6个实用小技巧,让你停止胡思乱想?答:当你坚持写几天后,发现敲的都是重复内容,自然没了兴趣,慢慢不再胡思乱想。 平常郁闷时记录想法,也能帮你极快调整、梳理情绪,亲测有用,写完不要删除,等心情平复后翻回去看,会觉得自己很傻缺哈哈~ 2、转移注意力,去运动或倾诉 当拒绝不了负面情绪时,不要让自己沉浸在过去,也不要盲目去打鸡血,让身体或情绪找...
有什么办法能摆脱负能量的思想?答:负能量的想法,只是一个个念头,每个人都有,只要有思想,就会有,不用想着摆脱,时刻觉察到只是一个念头就可以了。 这个很难解决。如果是天生的就更难了,主要是生活习惯养成的,要从生活上改掉习惯。 多了解学习身边正能量的案例,可以很好的帮助你摆脱负能量。所谓近朱者赤,近墨者黑。负能量的思想在我们心中产生,如...