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打篮球投篮方法视频
正确的
投篮
姿势
视频时间 03:09
投篮
怎么发力?
答:
篮球
的训练和比赛中可以有很多不同的
投篮方式
,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的: 第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二 手臂姿势,应该是上臂与前臂...
打篮球
的正确投法是什么?
答:
行进间单手肩上
投篮
动作
方法
:以右手投篮为例,右脚向前跨出时接球,接着迅速上左脚起跳,右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧,腾空后,上体稍后仰,当身体跳到最高点时,右手臂伸直,用手腕前屈和手指力量将球投出 动作要点:一跨大步接球牢,二跨小步用力跳,三要翻腕托球举球高,四要指腕柔和用力巧。 行进间单手低...
怎么样练习
篮球投篮
答:
这表示手臂、手腕以及手指头的力量都还没有完全使上,此时,绝大部分
投篮
的力量来源都是,藉由双脚与大臂的力量在操作,也由此可知,投篮要领里的「跟随动作力量(follow through)」就不能完全使上(手臂还没伸直球就出手);因此,你会发现这样的投篮是不协调的(exercises chain)。
打篮球
到底怎么
投篮
?
答:
跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于
投篮
)要充分,眼睛要始终耵住篮框。 2.怎样提高投篮命中率
篮球
是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些
方法
: 一、加强规范化投篮动作的...
怎样较快改正
投篮
姿势?
答:
投篮方法
:1.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。动作方法;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂...
投球篮球
的正确姿势(图)
答:
1:单手
投篮
建议:此
方法
适用与篮下 ` 投篮可分为单手和双手两种类型,男子在任何距离都用单手投篮已成为常识,女子在3分线,罚球线投篮可用双手,但在篮下则需要单手投篮`解析:(因为双手投篮要比单手投篮多花0.1-0.5 秒时间 看个人出手速度` 但总是要慢0点几秒, 所以在篮下这个争夺激烈...
打篮球
时
投篮
的动作怎样做比较容易投进球
答:
(3)正面定点
投篮
练习。 要求:投篮手法正确,中弧线,球向后旋。 (4)不同角度的投篮练习。 要求:投篮手法正确,体会投篮 投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的
方法
。 投篮是
篮球
运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会并...
投篮技巧
打篮球投篮
的六个小技巧
答:
1、找到适合自己的投篮姿势 2、篮下小勾手 3、手指多拨动篮球 4、找到合适的节奏 5、最好踮脚投篮,不要总是跳投 6、投篮的弧度要高一些
方法
/步骤 找到适合自己的投篮姿势。
打篮球投篮
时,选择适合自己的姿势最重要了,一般标准的姿势是持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好...
打篮球
时怎么
投篮
?有没有
技巧
?
答:
方法
:单手持球于头上做
投篮
准备姿势,另一手帮助向下压球、压手腕、手指。 要求:五指张大分开,指根以上触球。 2�挤球(双手挤球) 方法:双手持球于胸前,两手臂相对用力挤压球。 要求:五指尽量分开,用力适当。 3�双手头上抛接球练习 方法:双手持球于头上,运用抖腕的力量将球垂直向上弹出,连续作(如图1)。
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