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投篮举球技巧
打篮球
投篮
的六个
小技巧
答:
上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽
。当然如果自己习惯把球举高到头顶,然后投篮也是可以的,投着顺手就行了。2.
篮下小勾手
。除了正常的标准投篮,使用篮下的小勾手也是不错,这也是命中率不错的投篮方式,投篮时主要用左手或者右手,在靠近篮筐的地方将球投进。主要勾手主要是把...
篮球怎样打 怎样
投篮
答:
1、
姿势
右手投篮时,右脚比左脚大约靠前一个脚掌
,左脚稍后,左脚尖触底,两膝微屈,重心落于腰部,屁股后翘(感觉舒服即可)。右手四指除大拇指外微微合拢,右手中指,篮球秋心,篮筐圆心三点一线。右手将球举到头部右侧上方,目视篮筐中心,大臂与肩关节平行成一条直线,大、小臂约90度角也就是小...
如何用标准
投篮
动作?
答:
四、要有强烈的投篮欲望和自信心
。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心。五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比...
篮球的基本技术动作?
答:
1、双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近)
,握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,重心落在两脚之间,目视投篮目标。
投得力时,两脚下前脚下掌蹬地,腰腹伸展
,同时两臂向前上方伸出,两臂即将伸直时两手腕同时外翻,拇指向前压送,指端...
几种常见的
投篮
方式和发力
技巧
答:
第一种 原地投篮动作 这个也就是罚球动作。一般原地动作分为两种。
第一种原地投篮动作是先下蹲,做好投篮的发力前上举动作,然后竖直向上伸直身体
,右臂顺势在身体向上的过程中竖直向上将球向上投出。这种原地投篮的好处是,发力轻松,可以借助身体向上竖直的这个力度的趋势,帮助投篮发力,会让投篮的力气减少很多。尤其是...
打篮球的
投篮技巧
答:
打篮球
投篮
练习
技巧
1、力量要足 练习投篮的前提,一定要有足够的臂力,不用非常强壮,但合适的臂力应该有的。练习方法就是做俯卧撑,手指撑地,每天睡觉前十个或者二十个就可以。练习投篮的前提,一定要有足够的臂力 2、出手要快 一个人在球场上投篮,不管进没进,立马去拿球就跳投,中间不要停顿,...
篮球
投篮技巧
答:
以右手
投篮
为例.在跑动中跨右脚的同时接球,左脚跨出一小步并用力向上起跳,右腿屈膝上提.双手向前上方
举球
,当身体接近最高点时,辅助手离球,投篮臂充分向球篮方向伸手腕前屈,用食中指力量柔和的将球投出.球出手后,落地屈膝缓冲.动作要点:一跨二跳举球高,指腕柔和用力巧.三跳投:跳投的好处是不象原地...
篮球的
投篮
姿势有哪些?怎么样练习投篮才会更加准?
答:
1、瞄篮点控制不好,使球的飞⾏⽅向产⽣左右偏差;2、球在空中飞⾏时不是向后旋转,⽽是侧旋;3、抛弧线不是过⾼就是过低;4、球的飞⾏距离控制不好;5、
投篮
动作的⽤⼒顺序概念模糊,导致投篮动作僵硬不协调。三、投篮的
技巧
1...
如何练二段式
投篮
?
答:
以下是一些练习二段式
投篮
的
技巧
:1. 正确姿势和动作:要掌握二段式投篮,首先需要掌握正确的姿势和动作。在准备阶段,球员应该保持身体垂直,双脚微微分开,将球持在身体一侧,手臂伸直。然后,将
球举
过头顶,眼睛注视篮筐。在投篮阶段,球员需要用脚蹬地,将球投出,同时手臂和手腕用力。2. 练习平衡和...
篮球定点
投篮技巧
答:
篮球定点
投篮技巧
篇一 1、反复看看篮球录像,你就会发现,每个人的投篮都不太一样,这和球员的体能、身体结构、个人习惯等都有关系。2、关于投篮的基本姿势就不多说了,需要大量的练习。投篮之前最好的姿势是三威胁姿势,既双手抱球于胯部。3、投篮分跳投和踮投,跳投的时候高高跳起并同时举起球,跳到...
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球举过头顶在投篮
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