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断食三天后复食的食谱
辟谷三天复食
第四天可以吃牛奶吗
食谱
答:
恢复谷食时宜从流质和一些清淡食物开始,
如可以喝些牛奶、果汁、奶粉、麦乳精等,也可以吃一些稀粥、黑米粥、小米粥、蛋汤、木耳汤、银耳汤、莲子汤或面条等
。一定要循序渐进,慢慢增加饭量待肠胃恢复到原有的功能后才恢复正常的饮食习惯。有时辟谷结束后,仍然没有食欲,此时可任其自然,不想吃就不吃,...
断食后复食
吃什么?
答:
复食后的第一餐最好是吃些容易消化的食物,如水果、粥或酸奶之类的易消化食物
;菜肴尽量吃不加调味品的天然食品,减少食量,最好一天吃两顿。在断食后的第二天日出后,
喝一杯柠檬水
,柠檬是碱性食物,是净化身体最好的水果;喝完柠檬水后若胃肠不适时,可喝些糖水或蜂密水调和一下。早餐前吃一根...
辟谷
七天后如何
复食的
正确方法
答:
具体方法如下:第一天食谱:早中晚三餐,每餐小米油半碗。,香蕉半根
。第二天食谱同第一天一样。第三天食谱:早餐小米粥一碗,香蕉一根;中餐可吃半碗烂面条,晚餐面条或小米粥。第四天食谱:早餐稀饭或者面条;中餐面条或软米饭,晚餐稀饭或面条,中晚餐可少食水煮青菜和少吃盐。第五天、第六天、第七...
周末
断食
减肥
之后的
第一天应该吃些什么
答:
复食应注意事项 --- (一)、依规定复食
第一、二天可喝糙米粥汤,佐以梅乾或荫瓜、酱瓜,加入少许盐巴
,协助胃酸之合成。喝粥汤后可吞一颗综合维生素矿物质如善存等,以补充营养,准备进行消化之需。第叁天可吃少量粥及其他液状或软性食物,仍须佐以渍梅乾或盐渍物。第四天后可吃软硬食物,...
我现在在
断食
想问
复食
应该吃什么 复食多久才可以正常吃饭
答:
断食的
话
复食
很重要。大概
三天
或三天以后恢复饮食。这三天量逐渐增加。但必须清淡。燕麦。粥类水果什么的好。可以喝普洱茶。
断食后的复食
可吃八宝粥吗
答:
断食后的复食
可吃八宝粥,不过要煮烂一些,不伤胃,也有助力吸收。另外也要细嚼慢咽才好!
怎样
复食
才能越来越瘦
答:
4)
复食前期和中期可以吃一些稀粥、黑米粥、小米粥、蛋汤、木耳汤、银耳汤、莲子汤等等
。5)复食后,吃东西要营养全面,少吃白米饭,多吃粗粮,好消化。胃肠不好的人,难消化吸收生蔬果,可以用果汁机榨汁饮用。6) 断食的效果一般在一个月后才逐渐显现出来,所以复食后十天或两周之内仍不见疗效...
辟谷三天复食
第四天可以吃牛奶吗
食谱
答:
不可以。辟谷复食第四天后吃盐。
辟谷复食的
前
三天
要控盐。因为辟谷出关时普遍肾虚。肾虚时吃盐多,会水钠潴留,加重肾脏负担。复食时稍微不留意就会吃多,吃多了食物等于吃多了盐,进而引起强烈的喝感,会喝大量的水而导致浮肿,给肾脏造成过多压力,会伤肾的。因此辟谷复食后吃盐、油、糖的摄入要从少到多。
断食后复食
应吃什么
答:
体验
三天
两夜
后的复食
方法 1、下午可以喝小米粥或稀稀的玉米粥,自己榨的蔬菜汁,早晚各5袋小麦芽粉(空腹),葡萄复合粉1袋。2、第二天半固体到固体性五谷杂粮、软蔬果。如:小米粥、蔬果、面条、小麦芽粉。 3、第三天开始逐渐恢复清淡饮食。 服用十五天产品后的复食方法:前三天流食,如:小米...
断食的复食
答:
复食的
工作非常重要,若复食的好效果加倍,复食不好则没有效果,甚至反效果。以下简单的介绍复食过程:(1)
断食
过程中不时的刮去有异味的舌苔。(2)喝大量的柠檬水(加盐巴效果更好),可加速清除的毒素。(3)喝完柠檬水后若胃肠不适时,可喝些糖水或蜂密水调和一下。(4)吃早餐前,先吞食...
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