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晚上睡前能喝牛奶吗
我想问
晚上睡前能喝牛奶吗
答:
当然可以
。晚上喝牛奶,能补充午夜后血液对钙质的需求避免骨骼中钙的流失。另外,牛奶有催眠、镇静作用。睡觉前半小时喝将对睡眠有利。
晚上睡前喝牛奶
好吗
答:
您好,
晚上睡前喝牛奶是有好处的,有助眠的功效
。指导意见:喝牛奶后不要立即上床睡觉,以免躺下后给胃造成过重的负担。祝您健康。
睡前能喝牛奶吗
?
答:
当然可以
,喝牛奶可以促进睡眠
晚上睡前喝牛奶
好吗
答:
这要根据你的实际情况而定。
但睡前喝杯牛奶确实对睡眠有很大的帮助
。
晚上能喝牛奶不
答:
它能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡眠,并且无任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的钙
还能
清除紧张情绪,所以它对老年人的睡眠更有益,故
晚上喝牛奶
好,有利于人们的休息和睡眠。
睡前喝牛奶
有利于钙的吸收利用。晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后...
晚上睡前喝牛奶
能帮助睡眠吗?
答:
晚上喝
最好在
睡前
,睡前一杯
牛奶可以
有镇静安神的作用,可以提高睡眠质量.
牛奶不
要和柿子,石榴,茶同服就行了,因为那样不但会降低牛奶的营养,而且还会对人有害!
睡前能喝牛奶吗
?
答:
睡眠之前
喝牛奶
有助于入睡,还
可以
保证睡眠质量,是个不错的选择,建议最好热一下再喝,不要喝凉的。 望采纳。
晚上睡前喝牛奶
好吗?
答:
睡前喝牛奶
很好的。人体吸收钙的高峰是
夜晚
,所以睡前喝牛奶有利于吸收牛奶中的钙。另外牛奶有安神的作用,
可以
帮助睡眠。适合睡前喝。
晚上睡前能喝
生姜
牛奶吗
?
答:
晚睡前喝牛奶可以
,牛奶有助于睡眠,但是晚上 喝有生姜成份的饮料不适合,生姜宜早上喝最好
晚上睡觉前喝纯牛奶
好吗
喝牛奶
的注意事项
答:
晚上睡觉前喝纯牛奶
好。纯牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙等营养物质,睡前
喝纯牛奶可以
有效的改善睡眠质量,也能提高身体对钙的吸收率,
还能
够预防腰膝酸痛、骨质疏松等症状。纯牛奶中的水分还可以稀释血液,降低血液浓稠度。所以
晚上睡前喝纯牛奶
好,但是也不能多喝。睡前
喝牛奶
是一个好习惯,但是...
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