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标准的投篮持球动作
篮球
投篮
的正确
姿势
及
动作
要领是什么?
答:
1、双手胸前投篮:双手握球在胸部以上(高度在肩部附近)
,握球手法与双手胸前传球相同,肘关节自然下垂,上体稍前倾,两脚前后或左右站立,两膝微屈,
重心落在两脚之间
,目视投篮目标。
投得力时,两脚下前脚下掌蹬地,腰腹伸展
,同时两臂向前上方伸出,两臂即将伸直时两手腕同时外翻,拇指向前压送,指端...
正确
的投篮姿势
是怎样的?
答:
正确投篮姿势和方法:在持球时最关键的是手指如何分开
,若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话,那么对球施加均等的力,就必须注意手指的分开方法,使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡,球就会飞不远而且难以控制。详...
怎样才是
标准投篮姿势
,如何发力
答:
动作方法:以右手投篮为例,双手持球于胸前,两脚前后或左右自然开立,两膝微屈,重心落在两脚之间
。投篮时,两脚用力蹬地向上起跳,提腰,同时双手举球至右肩前上方,方身体腾空接近最高点时,左手离球,右臂向前上方伸展,利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。落地时屈膝缓冲,保持身体平衡...
篮球
投篮
的基本
姿势
是什么
答:
1.双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 2.右手持球于肩部前上方,左手扶球
3.投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚 4.两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手时左手没有接触篮球,主要靠右手的...
篮球
投篮
的正确
姿势
及
动作
要领
答:
1、双手投篮。准备动作:两肘自然下垂,将球置于胸前。2、目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。3、投篮动作
。两脚蹬地,两臂向前上方伸出且手腕同时外翻,拇指稍用力压球,用食指和中指拨球。4、球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。5、右手投篮。准备动作是右手持球于肩上,手腕后翻,左手扶球的...
篮球
的投篮姿势
有哪些?怎么样练习投篮才会更加准?
答:
一、篮球的正确
投篮姿势
1、双⼿投篮 双⼿
持球
基本同双⼿胸前传球。两肘⾃然下垂,将球置于胸前,⽬视瞄准点,集中精神。两脚前后或左右开⽴,两膝微曲,重⼼落在两脚之间。投篮时,先两脚蹬地腰腹伸展,然后两臂向前上⽅伸出,接着两&...
如何用
标准投篮动作
?
答:
其动作方法是:
以右手投篮为例
,两脚前后开立,右脚在前,两膝微屈,
重心落在两脚之间
,上体稍稍向前倾,右手翻腕将球托于右肩前上方,左手 扶在球的侧下部。投篮时,两脚蹬地,持球的手臂随着身体的伸展,向前上方伸出,手腕前屈,食、中指拨球,使球通过指端飞出。一、加强规范化投篮动作的练习。
打篮球的
标准姿势
详解
答:
双手
投篮
是一般是对于单手难以控球的人,比如女生,常采用双手投篮。其实其
动作
要领与胸前传球一样,只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。1. 双腿微曲,左脚右键前后稍微开立 2. 双手
持球
于胸前或更高。两只手对称,自然分开,左右手大拇指呈现汉字“八”形状,用真根手指加指根接触篮球...
投篮
最
标准的姿势
是什么?怎么才能压腕的好?
答:
投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法。下面介绍四种常见的投篮姿势动作:
1.双手胸前投篮
:双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。两脚前后或左右开立,两膝微曲,
重心落在两脚之间
。投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,两手腕...
篮球
投篮的标准动作
是什么?还要要点
答:
控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。投篮时,无论是单手还是双手,
持球
时五指都应自然张开,掌心空出,用指根及指根以上部位触球,增大对球的接触面积,以保
持球
的稳定性,控制球的出手方向。(二)练习方法示例 1. 原地投篮练习。(1)徒手做原地
投篮动作
的模仿练习,体会动作方法。(2)不...
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