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每个鸡蛋含有胆固醇量多少
鸡蛋
的
胆固醇含量
是
多少
?
答:
根据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所推出的《中国食物成分表(2002)》,
每100g鸡蛋中含有胆固醇1510mg
。一枚鸡蛋约重50克,其中蛋黄的重量大概为15g。按照这个换算比例,一个鸡蛋的蛋黄含有226.5mg胆固醇,低于《中国居民膳食指南(2007)》推荐的量——居民每日胆固醇摄入量为300mg。证据表明:吃进去...
100克
鸡蛋含
碳水化合物。脂肪。蛋白质
多少
答:
胆固醇
585mg
鸡蛋
的蛋白中
胆固醇
和蛋白质
含量
是
多少
?
答:
每100克鸡蛋,能量114千卡,蛋白质13.3克、脂肪8.8克、碳水化合物2.8克、叶酸113.3微克、
胆固醇585毫克
。注意:一天最好不要超过一个鸡蛋,因为人每天只能消化300毫克胆固醇,
一个鸡蛋胆固醇是308毫克
,基本集中在蛋黄。
鸡蛋
和鸭蛋哪个
胆固醇
更高些?
答:
按《中国食物成分表》的数据,
100克去壳鸡蛋中的胆固醇含量是585毫克
,鸭蛋565毫克,鹅蛋704毫克,鹌鹑蛋515毫克,凡是蛋类的蛋黄都含有大量胆固醇。但蛋黄毕竟很小,远远不到100克,一个鸡蛋黄的胆固醇总量大约只有200毫克。蛋类是营养丰富的食物,大家没有必要因为胆固醇高放弃吃,只需注意量即可。
鸡蛋
里的
胆固醇含量
大概是
多少
答:
鸡蛋
里的
胆固醇含量
大概是200至250毫克每枚。胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇,1816年化学家本歇尔将这种具脂类性质的物质命名为胆固醇。胆固醇广泛存在于动物体内,尤以脑及神经组织中最为丰富,在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。其溶解性与脂肪...
松花蛋与
鸡蛋
的
胆固醇含量
答:
数据显示,每100克鸡蛋中平均含有
胆固醇585毫克
,每100克鸭蛋中平均含有胆固醇565毫克,而用鸡蛋制作成的皮蛋每100克中含有胆固醇595毫克。
蛋清的
胆固醇含量
高吗,大概是
多少
?
答:
鸡蛋的营养成分很高,其中蛋黄的
胆固醇含量
很高,
每个鸡蛋
大约有220毫克的胆固醇。食用鸡蛋中的胆固醇会被人体吸收。如果胆固醇正常,鸡蛋中的营养成分主要是蛋白质和胆固醇。但儿童的生理和生长发育特点,在生长发育高峰期,儿童的活动量大,营养需求和消耗都比较柔和,儿童对胆固醇的吸收会转化为能量,甾醇3....
一个
鸡蛋含有多少胆固醇
答:
一个
鸡蛋
重50克,
含胆固醇
220毫克左右,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。胆固醇是人体必需的一种营养素,但如果血液中胆固醇水平过高,会沉积在血管内皮中并引起炎性反应,进而导致血管结构的改变,这是动脉粥样硬化及斑块形成的机制。因为高血压、糖尿病会对血管内皮造成损伤,为胆固醇的沉积创造了...
一个
鸡蛋
里
有多少胆固醇
答:
鸡蛋
是
胆固醇含量
相对较高的一种食品.蛋黄中胆固醇含量约占蛋黄重的4% ,约为200~250 mg/枚 。一个鸡蛋重50克,含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。
含胆固醇
平220毫克左右
一个
鸡蛋含多少胆固醇
答:
一个
鸡蛋
约
含胆固醇
300mg左右,正常人每天吃一个鸡蛋对血脂不会有太大的影响。而且蛋黄中还含有多种营养素,如必需脂肪酸、卵磷酯、维生素A、 维生素D、维生素E、维生素K以及钙、铁、锌和各种维生素,所以大可不必把蛋黄作为洪水猛兽。但是患有高脂血症和高胆固醇血症的患者要限制蛋黄的摄入,另外,...
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