怎样活的没有病痛而又100岁答:中共1950年代授衔150名将军,这150名将军中,活过100岁的有10人,如吕正操将军106岁,萧克将军102岁,这是前几年的统计数字,如果现在统计的话长寿数字更大。国军的将军和高官长寿统计数字更高,例如孙元良102岁,薛岳106岁,张学良101岁,宋美龄106岁。 更让人惊讶的是教授学者的长寿人状况比高官们更高,西藏社会科学院曾...
老年人怎么保养才能让自己健康长寿?答:首先,从哺乳动物的生长规律来看,其自然寿命相当于生长期的5—7倍,人的生长期为20—25岁,其寿命应为100—175岁;其次,哺乳动物的寿命又大体相当于性成熟期为14—15岁,其寿命应为110—150岁;第三,从动物细胞的分裂次数来看,人体细胞一生分裂约50次,每次历时2.4年,其寿命就为120岁。 这样看来,人活到100—120...
让父母健康活过100岁的方法论答:比如医生让您运动,可您不喜欢运动,您可以给自己一个发现的任务,就是找到自己最喜欢和合适的运动。 第二,要把整个过程当成一个游戏,不断地“闯关升级”; 慢病的控制过程往往很长,无聊且难坚持,你可以把这个过程分成很多小任务,设定每阶段的里程碑。 第三,要花时间学习科学知识,绝不要道听途说,随便相信别的妙方...
听肠道的话:做好这两件事,你也能健康地活过100岁(推荐阅读)答:毕竟, 想要健 健康 康地活过100岁,是每一个人的愿望。 幸运的是,现代的我们,似乎终于接到了正确答案。 那就是 —— 照顾好你的肠道细菌。 对! 正是这栖息在肠子内超过1000兆个的细菌,决定了我们是否身心的 健康 ,与是否能够长寿。 在生活中,我们也会发现,轻视、草率地对待肠道细菌的人,比如,不按时吃饭、...
该为即将到来的长寿岁月预备些什么答:事实上,按照测算,假设一个人活到100岁,将大约10%的收入存起来,并希望退休后拿到工作时最终薪水的一半,他们的退休年龄,居然到80多岁。这的确是够让人沮丧的。那么,就没有办法了么?琳达·格拉顿和安德鲁·斯科特的回答是,办法是有的,前提是,必须自觉告别三阶段人生的观念和做法。这也就意味着,我们的人生需要重新...