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第一周月子餐的食谱表
产妇
第一周月子餐食谱
答:
早餐:小米粥、蒸蛋、燕麦沙拉 午餐:萝卜牛肉汤、清炒西葫芦、烤鱼片、白饭 晚餐:红烧茄子、青椒肉丝、米饭
第二天:早餐:南瓜粥、防风草煲鸡、蒸鸡蛋、菜花炒豆苗 午餐:玉米面条煲羊肉、清炒菠菜、煮鸡蛋、米饭 晚餐:蒜泥白肉、清炒空心菜、米饭、红枣山药汤 第三天:早餐:粥品(大米加黑米红枣...
30天顺产
月子餐食谱
及做法
答:
1. 早餐:鸡蛋羹、红枣粥、黑芝麻糊
。2. 午餐:清炖鸽子、紫菜蛋汤、蒸南瓜。3. 晚餐:莲藕排骨汤、青椒土豆丝、清蒸鲈鱼。第二周 1. 早餐:燕窝粥、红枣茶、蛋黄酱。2. 午餐:木耳炖鸡腿、三文鱼汤、凉拌黄瓜。3. 晚餐:瑶柱芦笋汤、清蒸苏东坡肉、蒜苗肉片。第三周 1. 早餐:黑米粥、枸杞茶...
产妇
月子餐
30天
食谱
答:
第一周(1——7天)
早餐空腹:生化汤(一杯分三次喝)早餐:小米粥一碗、麻油猪肝一碗。10点:木瓜牛奶汤一碗
。午餐空腹:生化汤(一杯分三次喝)。午餐:麻油猪肝一碗、小米粥、薏仁饭一碗。3点:鸡丝小米粥一碗。晚餐空腹:生化汤(一杯分三次喝)。晚餐:鲫鱼豆腐汤一碗。晚上点心:红豆汤一碗。...
月子餐
30天
食谱
的详细安排
答:
1、第一周食谱推荐
早餐:小米红枣粥、肉菜包子、生化汤;早点:玉米鸡丝羹;午餐:虾皮蒸鸡蛋羹、木耳炒青菜、排骨面汤
;午点:牛肉菜心粒粥;晚餐:淮山米饭、云耳蒸鸡腿肉、蒜炒黄瓜;晚点:配方奶。2、第二周食谱推荐 早餐:姜炒鸡蛋、肉片青菜面条、姜红茶;早点:苹果或蒸红薯;午餐:紫米饭、...
产妇
第一周月子餐食谱
答:
产妇
第一周月子餐食谱
3 产妇月子餐食谱 1、小米:小米中含有丰富的维生素B1和维生素B2,膳食纤维含量也很高,它能帮助产妇恢复体力,并刺激肠蠕动,增加食欲。2、猪肝:第一周是产妇排恶露的黄金时期,产前的水肿以及身体多余水分也会在此时排出,推荐以猪肝作为补气养血的主食。不宜给产妇过多喝鸡汤、...
第一周月子餐
菜谱 第一周
食谱
答:
第一周食谱
一、 生化汤 [用量]:1日份 [原料]:当归40克,川芎30克,桃仁(去心)25克,烤老姜(干姜)25克,灸草(蜜甘草)25克,
月子
米酒水1050毫升 [制作流程]: 1、艾佳人月子米酒水700毫升,加入配料包,用砂锅大火煮沸后转小火加盖煮60分种,约剩200毫升,药酒倒出备用。 2、在砂锅中加入月子米酒水350毫升,大...
最经典的30天
月子餐
菜谱是哪些?
答:
一、
第一周食谱
如下(以供参考)1、汤:生化汤(服用三到五天)、姜红茶(姜、红枣、枸杞煮水喝)、猪肝汤、红小豆汤、丝瓜蛋汤、虾皮小白菜汤、香菇红枣汤、油菜香菇汤。2、粥:猪肝粥、鸡蛋小米粥、紫米红枣粥、醪糟鸡蛋、木耳红枣粥、红豆花生红枣粥、山药红豆粥、猪肝鸡蛋粥、猪肝笋尖粥、蔬菜粥...
最经典的
月子餐
30天
食谱
答:
时间可以安排为早、中、晚3次主餐和上午10点、下午3点、晚上8点3次加餐。中、晚餐要荤素搭配,外加一汤。加餐可选择蛋糕、银耳汤、醪糟蛋花汤、水果等。半夜哺乳后,感觉饿的宝妈也可以吃夜宵,如小米粥、蛋糕等。鸡蛋每天2-3个即可,不要多吃。9、
月子餐
30天
食谱
四大要点:
1
、不要吃冰冷、...
月子第一周食谱
介绍
答:
第一周
是产妇恢复的关键时期,良好的饮食习惯对于产妇的身体恢复至关重要。下面是一周
的月子餐食谱
:第二天:虫草花炖鸡汤加莲藕瘦肉汤 第三天:糯米粥加红枣莲子汤 第四天:生姜猪肚汤加木耳炒鸡蛋 第五天:小鲍鱼炖冬瓜汤加西红柿牛肉汤 第六天:波菜猪肝汤加红豆薏米粥 第七天:玉米粥加莲子银耳汤...
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