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简述投篮动作的基本要领
篮球
投篮的动作要领
答:
1、托球手势
托球时,拇指对应左外沿,小指对应右外沿
,可以形象的说“这两个手指就是炮架”,那么食指就是大炮,正对篮筐中心。2、
出手手型
拇指跟小指对应篮筐两侧,食指对篮筐中心
。出手完成之后,要确认手肘要高过眼睛,这个动作非常的重要,因为球飞行的轨迹如果越漂亮,那么球进篮框的几率就越大。
篮球
的基本
技术
动作
?
答:
动作要领:(以右手投篮为例)
右脚跨出一大步,在落地前按球,左脚紧接跨出,步幅稍小,不要减速,有力蹬地向前上方起跳
,同时双手持球移至体右侧耳上举,左手离球,右手掌心向上托球,向球篮方向伸出,接着向上屈腕,食指、中指、无名指向上拨球投出。
投篮动作的基本要领
是什么?
答:
1、站姿:两脚前后自然张开、膝盖微屈、上半身稍前倾,重心落在两脚之间
。2、持球:持球时五指自然张开,掌心空出,用指根及指根以上的部位触球。这样做的目的是为了增大对球的接触面积、保持球的稳定性,同时控制球的出手方向。3、发力:发力是从前脚掌开始,然后依次通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂...
怎么练习
投篮的基本
功?
答:
1、
单手投篮基本姿势 动作要领
:
双脚原地开立,同侧脚稍前,身体重心要控制在两脚之间,持球手掌心要空出,五指自然张开,另一侧手扶球
,举球时要屈肘,手腕后仰,掌心向上,两膝微屈,上体放松,目视篮筐,投篮时下肢蹬伸,同时伸腰展腹,抬肘上伸前臂,手腕前屈带动手指弹拨球,通过手指将球投出。...
打篮球
的基本动作
有哪些?
答:
1、投篮姿势:两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行
。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。2、运球姿势:运球时,要以肘为轴小臂随着篮球,球...
篮球
投篮的
正确
姿势
及
动作要领
答:
1.双手投篮,做好准备动作。2.目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。3.
投篮动作
。两脚蹬地,两臂伸出且手腕外翻,拇指压球,食指和中指拨球。4.投球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。5.右手投篮,做好准备动作。6.右脚前于左脚,眼睛注视篮筐,掌心托球,手腕后屈,小臂向上 ,把球控制住。7.投篮动作。右臂伸展,...
单手肩上
投篮的动作要领
答:
关键要把球顶到指尖,再将球从指尖顶(拨)出。
投篮动作
:1、注视篮圈。2、右足稍微向前踏以制造动力,腰、腹自然伸展。3、重量从脚经腰、腹传至右手。4、当重量传至右手时,右手肘自然地向前上方伸展。5、右手腕及手指,同时向篮圈方向拨(顶)球。6、左手扶球,直至右手快将把球投出。7、...
投篮的动作要领
?
答:
篮球
投篮的动作要领
:三个九十度,第一是手臂与上肢,第二是大臂和小臂,第三是小臂和手掌。另外就是勤加练习,形成投篮感觉。1、投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段。2、进攻队运用各种...
双手
投篮动作要领
是什么?
答:
投篮
时,先两脚蹬地腰腹伸展,两臂向前上方伸出,接着两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨球,同时使球飞出。球出手后,脚跟提起,身体随投篮出手方向自然伸展。参考下图:投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的
动作
将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项...
投篮的基本要领
?
答:
1、
投篮
准确的三个必要条件:精准度、稳定性、重复性。2、精准度取决于灵活的控制出手距离和方向。3、稳定性要求用最小变化的力度出手,拥有稳定的投篮力量。4、重复性意思是整套技术已经完全纯熟。投篮技术
动作
包括两个方面,其一是投篮时的身体
姿势
,其二是持球手法。原地投篮时,要两脚前后自然开立,两...
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