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篮球扣篮动作要领
打
篮球
怎么
扣篮
的技巧方法分享
答:
站立,怀抱篮球于胸前。蹲下(半蹲),看前方,背直,抬起脚尖,大腿需保持90度
。跳起至8cm-13cm,一定要保持姿势。着地,完成一下。如果要跳15下的话,1-14需跳起8cm-13cm,第15下,需尽全力跳高。打篮球扣球控球技巧 1、持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。2、躯干...
怎么练习
扣篮
啊
答:
练习扣篮的方法为:
一、半蹲跳 开始时,半蹲至1/4的位置,双手放置于前。向上跳离地面最少20cm到25cm
。(若你觉得容易的话,你可以跳至25cm-30cm)。当在空中,你的双手需放在后面。着地时,完成一次。接下来,只需重复以上步骤。二、抬脚尖
首先,找个梯级或一本书来垫脚
,然后只把脚尖放在上面,脚...
打
篮球
时,该如何进行
扣篮
?
答:
1.起跳的高度要足够高
。灌篮时,对跳起的高度要求很高,如果达不上一定的高度,难以把篮球灌入框里,只有装进去了。因而当想灌篮时,要憋足了劲,一鼓作气的跳起来。2.
掌握起跳的时机
。除了起跳高度,掌握好起跳的时机也很重要,如果在篮底起跳,想要你较强的弹跳力,而如果跑着在篮筐前一米起跳,...
篮球
如何练习
扣篮
答:
扣篮大致可以分为5个步骤: 助跑、起跳、持球、压圈、落地
。1,助跑:可按按个人习惯 [不推荐长距离助跑,因为针对初学者,长距离的助跑会影响到起跳持球的动作]2,起跳:选择好起跳点使可以顺利的达到扣篮的位置以及高度,空中的重心要把握好 [单脚起跳后注意身体的平衡。垂直升空对后面的动作完成和保...
扣篮
需要掌握哪些技巧?
答:
扣篮最基本的条件就是弹跳
,没有足够的起跳高度,一切都是白搭。扣篮时,你可以选择双手扣篮,毕竟不是每个人都能稳稳地单手抓球。这样能避免单手扣篮时,球抓不稳而砸到篮筐上。另外还要
找准扣篮点
,扣篮也和投篮一样,都是要找准点的。别以为扣篮是怎么扣都能进的,没找准点的话,篮球是很容易扣...
篮球
有多少种
扣篮
方式
答:
指的是一个球员将
篮球
抛给另一个球员,接球运动员在空中接球后,直接将球扣进篮筐,当然投进篮筐也算。风车扣篮:指的是在扣篮时,双手抓球在空中旋转一圈(360度)然后扣入篮筐,是高难度
扣篮动作
。一般要做到风车扣篮,对跳跃的要求更高,因为你毕竟要在空中做一次360度转球。风车扣篮时一般时助跑,...
篮球
6里怎么在
扣篮
比赛中扣出新
动作
!!
答:
1. 乔丹招牌罚球线起跳
扣篮姿势
-跑到罚球线,方块起飞,再按住叉键做飞翔
扣篮动作
,适当的时候放掉叉键扣进去。 2. 胯下两次换手-跑向篮筐,按圆圈起跳,然后按R,L和圆圈做动作扣进去。 3. Dee Brown 招牌扣篮--跑向篮筐,按圆圈起跳,然后按L,R和方块扣进去。 4. 180度转身胯下换手-...
乔丹
扣篮
(传奇时刻)
答:
起跳是扣篮的关键步骤。在起跳前,你需要站在离
篮球
框不远的地方,双手握住篮球。接着,你需要弯曲膝盖,用力跳起,同时将篮球高高举起,准备进行
扣篮动作
。步骤三:扣篮动作 扣篮动作是整个扣篮过程中最精彩的部分。在起跳的同时,你需要将篮球从胸前甩到头顶上方,同时双手伸直,准备将篮球扣进篮球框中...
篮球
实战
扣篮
技巧 篮球实战扣篮技巧都有哪些
答:
1、首先你必须练习蛙跳,这是为了强健自己的腿部力量,而且可以在蛙跳的时候有一个很好的身体协调的锻炼。2、
灌篮
的时候两腿和双手要有很好的配合,不然的话你的高度达到了也无法
扣篮
,因为你的
动作
不协调,我们扣篮的时候重力脚一定要使劲,另外抓紧
篮球
,双手尽量展开,这样才可以顺利的扣篮。3、扣篮的...
篮球
怎样是
扣篮
答:
扣篮
是成功率极高的得分方式,但需要运动员有极强跳跃能力和较高的个子,并不是人人能够做到的
动作
。具有护球好、持球点高和不易被封盖等优点。有原地跳起扣篮和行进间跳起扣篮,单、双手的正手扣篮和反手扣篮等。扣篮就是用手(双手单手都可以)拿着
篮球
扣进篮框里。运动员用单手或双手持球,跳起...
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