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篮球投篮动作要领
篮球投篮
的正确姿势及
动作要领
答:
篮球投篮的正确姿势及动作要领具体如下:
1、双手投篮。准备动作:两肘自然下垂,将球置于胸前。2、目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。3、投篮动作。两脚蹬地
,两臂向前上方伸出且手腕同时外翻,拇指稍用力压球,用食指和中指拨球。4、
球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。
5、右手投篮。准备动作是...
篮球投篮
的正确姿势及
动作要领
答:
1.双手投篮,做好准备动作。2.目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。3.投篮动作。两脚蹬地,两臂伸出且手腕外翻
,拇指压球,食指和中指拨球。4.
投球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展
。5.右手投篮,做好准备动作。6.右脚前于左脚,眼睛注视篮筐,掌心托球,手腕后屈,小臂向上 ,把球控制住。7.投篮动作。右臂伸展,左...
篮球投篮
的正确姿势及
动作要领
是什么?
答:
动作要领:
(以右手为例)右脚跨出一大步,在没落地前接球,右脚落地后左脚向前跨一小步(缓冲向前的水平冲力),并用力蹬地向上起跳
,同时举球于肩上(或头部以上)。当身体至最高点时,前臂向前上方伸展,右臂即将伸直时手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球拨出,出手要柔和。
篮球投篮
的正确姿势及
动作要领
答:
篮球投篮的正确姿势及动作要领
一、右手五指张开,程度适中即可,用5个手指及手掌边缘触球,手心处不与球接触
。因为手指对球的拨动更柔和,且容易控制。二、
右手将球举过头顶,刚刚过顶即可
,太高不易发力,太低又容易被盖帽。球保持在头部的正上方或者适当偏右,右手臂不可遮挡住眼睛。三、左手在球...
篮球投篮
的
动作要领
答:
1、托球手势
托球时,拇指对应左外沿,小指对应右外沿
,可以形象的说“这两个手指就是炮架”,那么食指就是大炮,正对篮筐中心。2、出手手型 拇指跟小指对应篮筐两侧,食指对篮筐中心。出手完成之后,要确认手肘要高过眼睛,这个动作非常的重要,因为球飞行的轨迹如果越漂亮,那么球进篮框的几率就越大。
篮球投篮
的正确姿势及
动作要领
答:
篮球投篮
的正确姿势及
动作要领
如下:1、准备姿势:站在离篮筐适当的距离(约2-3米),双脚与肩同宽,膝盖微弯,重心略向前倾,双手自然下垂,肘关节略微弯曲。2、起跳:在接到球后,用一只手握住球,另一只手放在身体侧面。当球被握稳时,用脚跟轻轻弹地,同时用力跳起,保持身体平衡。起跳时要注意...
篮球投篮
的正确姿势及
动作要领
答:
篮球投篮
的正确姿势及
动作要领
如下:1、站姿 站姿是进行投篮前必须掌握的基本功。站姿不仅能够决定投篮精准度和力道,同时也能保护身体不受损伤。正确的站姿应该具备以下几点要素:双脚应该与肩同宽,直立站在篮球球框前。腿部应该略微弯曲,低身中心,以保持身体的平衡,避免在投篮时晃动。上半身应该直立,...
篮球投篮
技巧
答:
还应该让手与
篮球
接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个
投篮动作
的节奏。每次投篮要重复同样的
动作要领
,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在...
打
篮球
基本
动作
及
要领
有哪些?
答:
1,运球:运球是
篮球
运动的基础,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步
动作
的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2,传球:传球是团队作战的核心,持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根...
篮球投篮动作要领
答:
急停跳投:持球者在高速移动的情况下,紧急刹车,甩开防守人,完成跳远 后仰跳投,在和防守人纠缠不清楚的时候,可以背身但打左右晃动肩膀,然后大幅度在空中转体,在空中完成跳投,与防守人保持距离,不容易被盖,需要球员有很强的腰腹力量也就是核心力量,还要用出色的
投篮
,和稳定性。移动投篮:一般在...
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