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篮球防守滑步教学基本部分
篮球滑步
的动作要领及
基本
动作
答:
1、侧
滑步
动作要领及
基本
动作 (以左侧滑步为例)右脚前脚掌内侧用力向左蹬地,同时左脚向左滑出半步,左脚落地同时,右脚迅速向左滑出半步,仍保持一定距离,不能相碰,两脚滑动离地不能太高,应当做到平贴着地面滑动,移动中身体不能起伏,头部要保持在一个水平面上,重心稳定。向右滑步动作,要领与...
篮球防守
脚步的技巧?
答:
1) 原地
滑步
:预备姿势:两脚并立,两臂自然下垂。动作过程:左脚提踵,身体重心落在前脚掌上,在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距,接着脚尖离 地后,屈腿向前移行至原位,右脚提踵,同时右脚呀脚跟,接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作 。两脚交替进行原地滑步。练习提示:原地滑步的结合...
篮球滑步
过人方法 篮球滑步与过人技巧
答:
1、侧
滑步
:动作要领:滑步前,两脚左右开立,膝弯屈,上体稍前倾,手臂向两侧张开。向左滑步时,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚向左跨出一步,落地的同时,右脚迅速随同滑行,然后依次重复上述动作,眼要注视对手;向右滑步时,动作相反。2、前滑步:动作要领:由前后站立姿势开始,向前滑步时,后脚前脚掌内...
篮球滑步
动作要领
答:
滑步
技术的动作方法:(以侧滑步为例)两脚左右开立约肩宽,膝微屈,上体稍前倾,两臂侧伸,目平视盯住对手。向左滑步时,右脚前脚掌内侧用力蹬地,同时左脚向左跨出,在落地的同时,右脚迅速随同滑行,然后依次重复上述动作,滑步时身体要保持平稳。在
篮球
技术中,滑步用于抢占和堵截进攻队员的路线和位置,...
篮球
移动技术侧
滑步
的方法和要点是怎样的?
答:
滑步
:滑步可分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。借助
防守
者的身体为轴进行前转身时,内线队员要紧贴防守者以靠近端线一侧的后脚跟为轴进行转动,重心向施力部位的另一侧倾倒,即向蓝下“倾倒“。接近完全失去平衡状态,肩膀和头部先超越防守者,同时外侧脚向转身方向迈出。
篮球
之
防守
的
滑步
技巧有哪些?
答:
在
篮球
运动中
滑步防守
是最常见的动作,这其中的技巧如下。第一,降低自己的重心,滑步防守的姿势有点类似于扎马步,但要比扎马步的重心略高一些,这样能够方便双腿的移动,也因为在移动中阻碍对手,却始终保持着差不多的姿势,就如同在滑动一般,所以又被称为防
滑步
。第二,手臂姿势。在盯防对手的同时,...
篮球
之
防守
的
滑步
技巧有哪些?
答:
在
篮球
比赛中,
滑步防守
是一项
基础
且至关重要的技巧。以下是对滑步防守技巧的详细解析:1. 降低重心:滑步防守时的姿势类似于武术中的马步,但稍高一些,以便于灵活移动双腿。保持较低的重心有助于在防守时迅速移动并阻碍对手,同时保持稳定的姿势,如同在滑行中一样,因而得名滑步防守。2. 手臂姿势:...
篮球防守滑步
怎么做
答:
在球场沿Z字路线左右滑行,上肢一定要保持正确姿势.另一种练习方法是在禁区内,左右
滑步
(一般两三步就够了)到禁区左右边线,俯身两手碰触禁区边线,然后再滑到另一端,同样动作.前一种能够帮助你保持
防守
的正确姿势,后一种能帮助你加强在断球或干扰对方进攻时的身体协调性。
篮球滑步
的类型及动作方法。
答:
1. 侧
滑步
<!-- 侧滑步是
基础
中的基础,运动员需保持双脚左右分开,膝部微屈,上身向前倾,双臂展开。通过这种姿态,球员能够轻易地侧向移动。2. 前滑步与后滑步<!-- 前滑步和后滑步是常见操作。前滑步要求球员借助
防守
者作为轴,通过前转身紧贴对方,重心向蓝下“倾倒”。而后滑步则是返回后场或侧方...
篮球滑步
动作要领
答:
16.原地持球做一对一攻守,进攻队员持球瞄篮,
防守
队员斜侧步站立,进攻队员变换从防守队员前脚外侧突破,防守队员后撤步封堵或
滑步
保持有利的防守位置。
篮球
传接球技术 [attachment=388487] 篮球传接球技术,主要包括双手胸前传球,单手肩上传球,单手侧传球,行进间传球和接球的技术。传接球技术是篮球的
基本
技术,篮球是...
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