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糖尿病能吃紫薯黑米米糊吗
糖尿病吃
什么好?
答:
2.
糖尿病人吃
薯类好,比如土豆、
紫薯
、山药、莲藕、芋头等。有人可能就要反驳了,这样块茎类食物淀粉含量那么高,
糖尿病人
不适合吃才对。其实,块茎类食物要当作主食来吃,这样你就会发现,它们不仅不升糖,还能稳糖,并且吃了后肚子不那么容易饿。3.糖尿病人吃绿叶蔬菜好,如西蓝花、莴笋、空心菜、苋菜...
适合
糖尿病人吃
的主食有哪些?有推荐的吗?
答:
所以平时为了控制血糖,
糖尿病人可以吃
哪些主食呢,接下来就为大家介绍几种。一、粗粮类的食物。粗粮如玉米、小米、
黑米
、薏米、高粱面等等。这些食物中的膳食纤维比米饭、面条的含量低很多,而且更有饱腹感,在胃中也比较容易消化。有助于消化还可以增加饱腹感,而且还会达到通便的效果。只不过口感会比较...
糖尿病
患者适合吃哪些粗粮?
答:
比如绿豆、红豆,这些虽然叫豆,但是它的纤维含量很高,
糖尿病患者可以
把它们和大米白面等精粮搭配,比如红豆绿豆米饭,也能在吃完后获得更好的血糖的曲线。比如土豆、红薯、
紫薯
、芋头、山药等也是糖尿病患者适合吃的粗杂粮。等经蒸、煮后,可直接作为主食食用,简单、快速、 健康 。虽然吃主食做到了粗...
糖尿病
患者,是吃红薯好,还是
吃紫薯
答:
可以吃
,如果红薯不能吃,那么大米也不能吃了,其实糖尿病除了不能吃糖以外,控制总的热量就行,没有必要有太多顾忌.多吃南瓜有好处,红薯也是很健康的食品.给你个饮食参考方案,是我自己总结的,适合糖尿病高血压等慢性疾病.1.粗粮熬粥,粗粮包括玉米,薏米,小米,黑米,山药,南瓜,红薯,绿豆,黑豆,红豆等,每次...
红薯和
紫薯
,哪个更加适合
糖尿病人吃
?
答:
因此红薯和紫薯糖尿病人都可以食用
,而且都是替代主食的一个不错的选择,如果非得做个比较,我认为紫薯险胜红薯一些。接下来我们从糖尿病人在食物选择上比较注重的热量、饱腹感、营养三方面对比一下红薯和紫薯。其中,薯类就是糖尿病患者不错的选择,而薯类也分多种,常见的就是红薯和紫薯。它们对血糖的...
有
糖尿病
的人,哪些主食需要多吃?
答:
中国所有的主食都有米、面,米、面等五谷杂粮都含有糖分,只是含多含少而已,而对
糖尿病
主食的选择,一是要注意数量的控制,另外要考虑每种食物的血糖生成指数(GI)和含糖量,GI是衡量食物摄入后,血糖反应的一个物理意义上的指标,GI高的食物进入胃肠后消化快,吸收完全,葡萄糖进入血液快。低GI的...
糖尿病吃
什么比较好
答:
糖尿病
患者要选择健康的食品,营养均衡、丰富同时热量不是很多,包括主食粗细搭配,比如米饭、馒头、包子、饺子、面条、稀粥都可以,但是一定要注意适量。另外粗粮应该占一定的比例,比如全谷类的食物,大麦、小麦、玉米甚至小米。另外根茎类食物,土豆、山药、红薯、
紫薯
。豆类,比如绿豆、红豆、黄豆都可以做成...
糖尿病人可以吃黑米
粥吗?
答:
你好,可以,
糖尿病
患者应该注意平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、纯牛奶、鱼类等....
糖尿病人能吃
苕吗?
答:
可以吃
,每次不要多吃 。地瓜跟谷类、杂豆类都属于主食,含有大量碳水化合物,消化后变成葡萄糖,会升高餐后血糖, 不同的主食品种升高血糖水平不同。
糖尿病人
选择主食一定要遵循以下原则: 一、选择血糖生成指数较低,不选血糖生成指数高的主食 血糖生成指数低的主食:
黑米
粥42.3、荞麦54、玉米糁粥51.8、燕麦55、玉米...
糖尿病
患者主食难选,米饭、馒头、面条哪种含糖量最低?
答:
83和81,米饭最高,馒头次之,面条最低,这三种主食都是高血糖指数食物,不推荐
糖尿病
患者每餐只吃这些主食,不利于血糖控制,可以用糙米、
黑米
、小米、黄米、大黄米、高粱米、薏米、大麦、燕麦、荞麦等全谷物杂粮、玉米面、全燕麦片、荞麦粉、燕麦粉等全谷物制品、芋头、山药、红薯、
紫薯
等薯类、扁豆...
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