11问答网
所有问题
当前搜索:
维生素c一次最多能吃多少
维生素C
一天
最多能吃几
颗
答:
一日两次,
一次
两粒,
维生素
b,
c
,e一天
吃一次可以
吗
答:
维生素B一天建议
最多可以吃
三个, 维生素C建议每天最多吃三个, 维生素E每天最多吃2个,建议吃一个, 维生素B和
维生素C吃
多了没什么大事,因为人体维生素过剩时会自动向外排
人一天要
吃多少维生素C
答:
专家认为蔬菜是很好的选择,只是要注意合理烹调。否则
吃多少
都无益,因为在制做过程中
维生素C
被破坏了。王梅秀营养师提醒大家:因为维生素C是水溶性的,所以在洗菜时,尽量不要浸泡时间太长以免其成分大量丢失;而且维生素C怕高温,所以炒菜时,要急火快炒;用青菜作汤时,不要放入过多的水,并且最好...
一般人体每天需要摄入
多少维生素C
和维生素E
答:
一般人体每天需要摄入15毫克维生素E和100mg
维生素C
。普通人每天推荐摄入维生素E量为15毫克,可以通过动物肝脏和植物油等食物进行补充,如果觉得膳食无法保证基本摄入,也可以去药店购买基础的维生素E片剂进行补充。根据《中国居民膳食指南2012版》的说明,我国居民维生素C的每日推荐摄入量为100mg。
维生素C能
美容护肤,但不宜
多吃
,维
c吃
多了会怎么样?
答:
小孩长期性过量填补
维生素C
,非常容易造成人体骨骼病症,假如
一次
性摄取维生素C2500-5000mg乃至更高一些,很有可能造成血细胞很多毁坏,发生血溶的缺铁性贫血。在我国提议成年人每日维生素C的需求量是60mg,假如每日摄取超过100mg,身体内维生素C便可以做到饱和状态,过量摄取的维生素C则随尿排除身体之外。
怎样食用
维生素C
,
吃多少
最健康
答:
维生素C
,又名抗坏血酸,为酸性己糖衍生物,是烯醇式己糖酸内酯,有L-型和D-型两种异构体,但是只有L型有生理功效,能维持正常的新陈代谢,维持骨骼、肌肉和血管的正常生理作用,增强肌体抵抗力,缺乏时易患坏血病,皮下、牙龈的血管出血,抵抗力下降。最好的维生素来源当然还是通过日常饮食摄取,但...
人一天要
吃多少维生素C
答:
人一天摄取100毫克
维生素C
最佳,相当于1个红色甜椒或4根芹菜或8个结球甘蓝所含的维生素C。最先得到维生素C的器官,即需要消耗大量维生素C的器官是眼睛、免疫细胞和肾上腺。其次是大脑。各个器官为了让自己正常运转,都需要许多的维生素C。比如,为了抵抗紫外线的伤害,预防白内障,眼睛需要大量维生素C;为了...
维生素c
每天
最多可以吃多少
答:
维生素c
每天
最多可以吃
1000mg-1200mg。根据国内外调查研究资料,中国营养学会提出了中国居民膳食
维生素C
成人为100mg/天。4~岁700 mg/天; 7~岁800 mg/天;11~岁900 mg/天;14岁以上,均为1000 mg/天。这都是每天的VC需求量,当然还要根据自己的饮食习惯酌情处理。
维生素C
一天
吃几
颗最好?
视频时间 01:09
维生素c
一天
吃几
粒 维生素c每天
吃多少
好
答:
维生素C
片是口服服用,用于补充维生素C时,成人一日50-100毫克;用于治疗维生素C缺乏时,成人
一次
100-200毫克,一日3次,儿童一日100-300毫克,至少服2周;另外,有些保健类的维生素C片(以养生堂天然
维生素c
咀嚼片为例)建议分两次服用,在早饭和午饭后各服用1粒,因为维生素C是水溶性维生素,需要间隔3-...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
维生素c最大剂量可用到多少
维生素c会过量吗
维生素c片最多服用量
维生素b2一天吃多少
维生素c吃多了有什么危害
维生素b2和维生素c最多能吃多久
维生素c一次最多能吃几粒
维生素e和c最多能吃多少天
维生素c最多一次能几个