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羊肉里面含维生素A和维生素D
含维生素
多的食物有哪些?
答:
1、
富含维生素A
的食品:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄和橘 2、富含维生素E的食品:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。3、富含维生素K的食品:鲜蔬菜。4、富含
维生素D
的食品:鱼油、鸡蛋(煎...
含有维生素d
的食物有哪些?
答:
维生素D与维生素
A总是同时存在的。
富含维生素A
、D的食物较多,鱼类、动物的肝脏、水果、蔬菜、虾、牛奶、蘑菇等等。还有海鱼、鱼卵、蛋黄、瘦肉、坚果均含有一定量的维生素D。维生素A、D是脂溶性维生素,只有溶解于脂肪
中
才易被吸收,所以,把胡萝卜烧肉可以促进维生素D的吸收。人体皮肤中的胆固醇,在太阳...
肉
里面
有
维生素
吗
答:
是有的 比如
维生素A
动物肝脏 蛋黄 维生素B1 牛奶 家禽 维生素B2 瘦肉 蛋黄 维生素B3 肝脏 蛋黄 维生素B5 肝脏 肾脏 维生素B6 瘦肉 维生素B7 牛奶 牛肝 蛋黄 动物肝肾 维生素B12 肝 鱼 牛奶 维生素C 动物类食物 无
维生素D
海鱼 肝脏 蛋黄 瘦肉 牛奶 鱼肝 维生素E 瘦肉 乳类 蛋类 维生素K 牛奶...
含维生素
的食物有哪些
答:
1、
维生素A
:多存在于鱼肝油、动物肝脏、绿色蔬菜,缺少维生素A易患夜盲症。2、维生素B1:常以硫胺焦磷酸盐的形式存在。 多存在于酵母、谷物、肝脏、大豆、肉类。3、维生素PP:多存在于菸碱酸、尼古丁酸 酵母、谷物、肝脏、米糠。4、维生素B2:也被称为维生素G多存在于酵母、肝脏、蔬菜、蛋类 。缺少...
含维生素
和蛋白质高的食品有哪些
答:
维生素B12:猪牛
羊肉
、鱼、禽、贝壳类、蛋类
中
。维生素C:柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。
维生素D
:鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。维生素E:谷物胚胎、植物油、绿叶。维生素K:绿叶蔬菜中。二:如何补充蛋白质:1、肉类能够补充我们人体所需要的很多的氨基酸以及其他...
什么食物能补充
维生素A
、
D
、钙和铁?
答:
维生素E为脂溶性,不建议平常从药物
中
摄入。维生素E广泛存在于牛奶、鸡蛋、肉类、干果(胡桃仁、芝麻、花生仁等)、各种蔬菜以及粮食提炼的植物油中。麦胚、向日葵、玉米和大豆及它们所制食用油都
富含维生素
E。建议:维生素最好从饮食摄取 人体所需的维生素包括了
维生素A
、B、C、
D
、E等,每天需要摄入的...
富含维生素
B1,B2,B6的食物有什么?
答:
羊肉
因性味甘热,历来被用作补阳佳品。含优质蛋白质、脂肪。尚含无机盐、磷、铁,
和维生素
B、A等。功用为暖
中
祛寒,温补气血,开胃健脾,益胃气,补形衰,通乳治带、有益产妇。6、鹅肉 鹅肉含蛋白质、脂肪、
维生素A
、B、C、钙、磷等通常营养成分。药用功效为养阴益气,解铅毒。补益,治消渴以...
缺少
维生素
应当吃什么补
答:
1、
富含维生素A
的食品:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油、油菜、辣椒、番茄和橘。2、含维生素E的食品:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。3、富含维生素K的食品:鲜蔬菜。4、富含
维生素D
的食品:鱼油、鸡蛋(煎...
哪些食物
含维生素A
,
D
,E,K,B1,B2,B3,B5,B6,B12,BPP
答:
��
维生素A
�� 维持正常的视觉反应、骨骼发育和上皮组织的正常形态与功能。牛奶、鸡蛋、鱼肝油、 肝脏、深绿色、深黄色蔬菜及水果等。��
维生素D
�� 活化的维生素D,可促进钙质的吸收进而使骨质钙化, 维持正常的骨骼。鱼肝油、...
维生素
ABCD各是分别是什么类的食物
答:
5、维生素C:人体需求量最大的一种维生素,具有防治坏血病的功效,因此又被称为抗坏血酸。其主要功能是对酶系统的保护、调节和促进催化作用,同时还是一种强抗氧化剂,在体内能够防止过氧化作用,对心脑血管具有保护作用。主要食物来源:维生素C主要存在于新鲜蔬菜、水果等食物
中
。6、
维生素D
:能够促进...
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