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胸肌和腹肌哪个好练
腹肌和胸肌哪个
比较容易练?如题 谢谢了
答:
你好
如果你人比较瘦一点当然是腹肌好练了
如果你人壮一点当然是胸肌好练 一般都要练个2到3个月左右才会慢慢成型的 一定要坚持的练才会有效果的 中间千万别断断续续 祝你好运了 请别忘记采纳我 谢谢
健身:
胸肌与腹肌哪个更好练
答:
胸肌好练
腹肌适应能力最强天天练都未必有效果
腹肌
难练起来还是
胸肌
!
答:
对于微胖者,
腹肌
难。对于瘦子
胸肌
难。对于大胖子,两者都难。
胸肌和腹肌哪个好练
?哪个成型快
答:
胸肌好练
,一周去健身房34次卧推合适的重量,几个月就显了。腹肌首先你要减脂,在做卷腹,仰卧起坐,腹肌撕裂者什么的,至少半年
胸肌好练
还是
腹肌好练
答:
相比更容易堆积脂肪的腹部来说,
胸肌相对更好练
。但是如果你本身就不肥胖,体脂较低的话,那么腹肌更容易凸显。而胸肌想练厚有型,就需要假以时日了。
胸肌和腹肌哪个好练
答:
每个人的体制不同,还有锻炼方法,重点不同。所以有的
胸肌
比较好练,有的感觉
腹肌好练
,总之,可以先减脂,然后就好练了。
胸部肌肉和腹部肌肉,哪种
更好练
?
答:
你提的
胸肌和腹肌
,一般来说,胸肌属于大肌群,腹肌属于小肌群。其实,都
好练
,看你从什么角度看看待这个问题。但对于普通的健身族来讲,因为对体脂率的控制可能不是那么严格, 因此,很多人觉得腹肌相比较胸肌难练一点。长期健身的朋友可能就有体会,相对背肌、腿部肌肉来讲,胸肌相对比较容易练出形状...
相比较而言,
胸肌和腹肌哪一个
比较容易练出来?
答:
胸肌
比较
好练
,因为
腹肌
有可能被脂肪覆盖,不明显
胸肌和腹肌哪个
比较难练?
答:
腹肌
是最不
好练
的肌肉之一,
胸肌
是最好练的肌肉之一。练习方法 第一,俯卧撑。俯卧撑基本不受空间限制,可以在房间大多数地方进行练习,做俯卧撑可以锻炼胸肌,背阔肌,肱三头肌,肱二头肌,且能锻炼腹肌。用不同的方式做俯卧撑能起到锻炼不同肌肉的效果。练习者可以根据自身情况进行练习,首先采用分组练习...
胸肌和腹肌哪个
难练?
答:
不同类的难度,
腹肌
要有完美的八块
和腹
斜肌加人鱼线,
胸肌
要宽大的胸大肌加清晰中缝,棱角分明的胸外缘胸下缘和不可忽视的前锯肌。两块肌肉类型也不一样不能相比。满意请采纳。
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