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脑子不受控制乱想还心慌
...
脑子
总是想乱七八糟的事,好像
大脑不受
自己
控制
一样...
答:
回答:问题分析:
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导 致
,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好, 意见建议: 另外,睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
脑子不
听使唤的不停胡思
乱想
怎么办
答:
一、『说出』压力:感觉千头万绪
,不知所措时,找一位知心好友,或专业辅导员,或有经验的长辈,说出内心的恐惧和问题。有时候,所面临的问题并不严重,只是在心慌意乱时无法冷静思考,如果能够经过倾吐、发洩,或听听别人的意见,而釐清问题的症结所在,找出解决方法,即可豁然开朗。二、『写出』压力:...
大脑
很乱爱胡思
乱想
就
心慌
恐慌
答:
大脑很乱爱胡思乱想就心慌恐慌
因为你身体缺乏运动,活动量太低导致热量无从释放就交给脑袋去消耗掉,就会有思绪停不下来的现象
。你的情况很好办
只要坚持做负重锻炼很快可以减轻
,人在使劲出力时会发现思绪明显下降,而且累了后脑袋就更懒得想了睡眠就要好了,睡眠好了精神状态就正常了,因为睡眠时间也是脑...
经常
控制不
住胡思
乱想
怎么办情绪不稳
答:
建议:开阔心胸、视野,以长远眼光看问题,擅于看到人事物的积极面
。平时多与他人交流、谈心,适当倾诉压力、烦恼,一起解决问题。心情烦乱的时候,可以户外活动一下,透透气,散散心,换换脑子。空闲时,适当读一些励志类、礼仪类、文史类好书,提高修养水平。问题严重的话,建议咨询心理医生,包括看看中医...
脑子
里总是胡思
乱想
,
控制不
住自己的思想该怎么办?
答:
五,转移法。要学会转移注意力,学会给
大脑
“换条跑道”,症状来的时候,还可以 做点别的,户外走走,打个电话,做做家务,什么的。要学会“带着症状,为所当为 ”。六,克服法。对于某些令你不安、不适的外界事、物,要加强了解、认知,并逐渐脱 敏、习惯、适应。而对于某些实际存在的重要问题,...
我今天感觉很害怕
心慌
胡思
乱想
想哭
答:
当我们情绪
不
好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压...
晚上总胡思
乱想
就
心慌
想疯狂
控制不
住怎么办
答:
那就是白天
不
累。很清闲吧 也可能是压力很大。不会排解压力、都出去走走,散散心。
我妈最近这段时间,经常失眠,
心慌
,心烦,心乱,浑身无力,焦虑,胡思
乱想
...
答:
心境障碍
不
能归于躯体疾病或脑器质性疾病。抑郁是一种负性、不愉快的情绪体验,以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退,以及思维认知功能的迟缓为主要特征。一般病程较长,具有缓解和复发倾向,部分病人预后不良,可发展为难治性抑郁。老年期抑郁症自杀的危险比其他年龄组大得多,调查显示,老年人有...
为什么我
脑子
里总是会
乱想
控制不
住自己 怎么办?
答:
听你的说法,这应该是轻微的强迫症吧,主要是心理压力过大,其实最好的方法,就是什么都
不
想,试着空掉自己的
脑子
,用心感受生活中的点点滴滴;生气,说白了就是对自己无能的愤怒,试想,如果自己无所不能,为何要生气?既然生气是因为自己还不够好,那就好好努力提升自己,有时间生气,倒不如想想...
心悸
心跳快心神
不
宁烦燥不安多虑胡思
乱想
答:
回答:问题分析: 心跳快在医学上又称
心悸
。心悸是心脏强有力的、很快的、
不
规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的 ,不必顾虑。 意见建议: 吸烟、饮咖啡或饮茶太多, 心脏受咖啡因或尼古丁的刺激, 精神紧张,都会发生心悸 的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响,心悸持续...
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