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膳食金字塔 手绘
健康饮食金字塔
是什么!
答:
哈佛大学公共健康学院的专家们依靠所获得的最科学的证据,根据食物与健康之间的关系,建立了新的
健康饮食金字塔
。它修补了美国农业部食物金字塔的基础漏洞,在关于吃什么的问题上,提出了更好的建议。健康饮食金字塔是建立在每日运动和控制体重的基础之上的,因为这两个因素对人们保持健康来说,十分重要。它们...
什么是
膳食金字塔
答:
你听说过“
饮食
结构
金字塔
”么?或许你还曾经按照“塔”上的“指引”,尝试过那种科学的饮食方式?现在,传统的USDA饮食结构金字塔遭到了前所未有的挑战!哈佛大学医学院的教授Walter C. Willett在他最新出版的《吃、喝、健康》一书中不但对金字塔的模式提出质疑,而且还提出了他所构筑的一个划分更详细、...
食物“
金字塔
”(如图所示)是营养学家为帮助人们设计健康的
饮食
计划而提...
答:
(1)合理营养就是指
膳食
中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当;并与身体的需要保持平衡.平衡膳食是合理营养的核心.健康食谱,要合理营养、均衡膳食,食物应多样化,荤素搭配要合理,营养全面合理.选项D的食谱最合理.(2)肝脏是人体最大的消化腺,能够分泌胆汁.分泌的胆汁中不含有消化酶,对...
平衡
膳食金字塔
各层各占的百分比
答:
平衡
膳食金字塔
各层各占的百分比 我来答 首页 在问 全部问题 娱乐休闲 游戏 旅游 教育培训 金融财经 医疗健康 科技 家电数码 政策法规 文化历史 时尚美容 情感心理 汽车 生活 职业 母婴 三农 互联网 生产制造 其他 日报 日报精选 日报广场 用户 认证用户 视频作者 ...
中国居民“平衡营养
膳食
宝塔”的五类食物分别是什么
答:
第一类,谷类及薯类 的二类,动物性食物 第三类,豆类和坚果 第四类,蔬菜水果及藻类 第五类,纯能量食品 用心回答,望采纳,谢谢。
...人们平衡
膳食
,合理营养,营养学家提出了食物
金字塔
,提倡城乡居民每天...
答:
“平衡
膳食
宝塔”是根据平衡膳食的原则转化成各类食物的大致比例,并以直观的宝塔形式表示出来,在“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量多,越往上需要量越少,最顶端需要量最少,最底层层为谷物类,主要提供能量;第二层为瓜果蔬菜类主要提供维生素;第三层为动物性食品、第四层为奶制品、豆制品,主要提供...
营养
金字塔
是什么结构?
答:
“4十1”指每日
膳食
中应当包括:1.“粮、豆类”2.“蔬菜、水果”3.“奶和奶制品”4.“禽、肉、鱼、蛋”以这四类食物作为基础,适当增加“盐、油、糖”。“
金字塔
”的第一层是最重要的粮谷类食物,它构成塔基,应占
饮食
中的很大比重。每日粮豆类食物摄取量为400—500克,粮食与豆类之比为10:...
膳食金字塔
底部的食物为
答:
粮谷类食物位于
膳食金字塔
的底层,是金字塔的基础。这类食物如谷薯类,是日常饮食中提供能量的主要来源。建议每天摄入量为250至400克,其中包括50至150克的粗粮或杂粮,以及50至100克的薯类,其余为精制米面。粗细粮的合理搭配有助于确保摄入营养的多样性。作为人体能量的主要来源,谷物类食物能够提供必需的...
据说平衡
膳食
可防听力丧失,那该怎样平衡膳食呢?
答:
这要参考中国居民
膳食
指南设计的中国居民膳食宝塔所确定的五大类食品搭配。这种搭配
饮食
结构合理,简单明了,可用于指导一般大众的饮食,以此达到通过平衡饮食,提高免疫力,预第三层次是禽肉蛋水产品。应该多吃鱼,少吃肉,吃肉也要尽量吃瘦肉。因为鱼类含有较多的不饱和脂肪酸,瘦肉的脂肪含量也比较低。蛋类...
平衡
膳食金字塔
各层各占的百分比
答:
从下往上看,“
金字塔
”的最底层是最重要的粮谷类食物(如米饭、面包、馒头、面条等),我们每天应该吃得最多,占
饮食
中能量供应比重最大。其内容为:谷物、薯类,全天可食用量为400-500克,其中谷物中的粗粮、杂粮的合理量为50-150克,薯类50-100克,其余为精细粮。当然,各人也可以依据上述原则,...
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