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菠菜的成分
每100克
菠菜
含营养物质的量
答:
营养成分:每100克含水分91.8克
,
蛋白质
2.4克,脂肪0.5克,
碳水化合物
3.1克,粗纤维0.7克,灰分1.5克,胡萝卜素 3.87毫克,维生素B10.04毫克,维生素B20.13毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C 39毫克,钙72毫克,磷53毫克,铁1.8毫克,钾502毫克,钠98.6毫克,镁34.3毫克,氯200毫克。
Ⅰ.
菠菜
是常见蔬菜,100g菠菜中含有的营养
成分
为:
草酸0.2-0.3g
,水91.2g...
答:
Ⅰ.(1)人体需要的铁元素是亚铁离子
,三价铁离子有毒,所以菠菜中铁元素价态为+2价,故答案为:+2;(2)利用钙离子将草酸从溶液中以沉淀(A)的形式分离,草酸和钙离子结合生成草酸钙沉淀,故答案为:CaC2O4;(3)结晶B在热天平差热分析联用的仪器中加热,测得在0-120℃、120-450℃、450-...
抄
菠菜的
营养
成分
?
答:
每100克菠菜含水分91.5克,蛋白质2.4克,脂肪0.3克
,
碳水化合物
4.3克,粗纤维0.2毫克,钙103毫克,钙103毫克,磷38毫克,铁1.9毫克,胡萝卜素3毫克,维生素B10.02毫克,维生素B20.14毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C38毫克,可供热量30千卡。
菠菜
是青菜吗
答:
一、营养成分 菠菜有“营养模范生”之称,
它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素
。二、食用方法 其可以经常用来烧汤,凉拌,单炒,和配荤菜合炒或垫盘。以色泽浓绿,根为红色,不着水,茎叶不老,无抽苔开花,不带黄烂叶者为佳。常见做法有鸡翅...
菠菜
中所含的营养物质
答:
菠菜中含有胡萝卜素、叶酸、维生素B1、B2、C、K、E等,
蛋白质、脂肪、碳水化合物
,及锌、钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯等多种矿物质。据分析, 500克菠菜的蛋白质相当於两个鸡蛋的含量。菠菜含的胡萝卜素略低於胡萝卜,所含维生素C的量相当於大白菜的二倍。菠菜根含菠菜皂A和B。菠菜特点为含...
为什么用
菠菜
汁和出面不是绿色?
答:
菠菜的营养成分 菠菜含有菠菜叶素、胆甾醇、芸香甙、胡萝卜素、皂甙、叶黄色、维生素B1,B2、烟酸、维生素C、钙、铁、钠、叶酸、磷、
蛋白质
、脂肪、糖类、粗纤维、a-生育酚等营养成分。菠菜能帮助人类干什么?促进生长发育,美容养颜,保护视力,抗衰老,保持血糖稳定,改善缺铁性贫血,防治便秘,预防...
菠菜
粉丝的菠菜营养
成分
答:
每100克含营养成分表 营养成分 含量 营养成分 含量 水分 91.8克
蛋白质
2.4克 脂肪 0.5克
碳水化合物
3.1克 粗纤维 0.7克 灰分 1.5克 胡萝卜素 3.87毫克 维生素A 487微克 尼克酸 0.6毫克 维生素B1 0.04毫克 钙 72毫克 维生素B2 0.13毫克...
菠菜
有哪些营养功效?
答:
菠菜含有丰富的维生素,尤以维生素C最多,每100克菠菜中尚含有钙70毫克、磷34毫克、铁2.5毫克、锌56~66毫克、
蛋白质
2克、脂肪0.2克、糖类2克。菠菜还含有芸香甙、多量a-菠菜甾醇、菠菜叶素等。菠菜根含有菠菜皂甙A和菠菜皂甙B。菠菜能刺激胰腺分泌,帮助消化。菠菜因其性滑,便秘者、痔疮患者常...
菠菜
含什么维生素??
答:
菠菜
中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等。这些维生素能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。
菠菜
有哪些主要
成分
?
答:
主要
成分
:蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、叶酸、硫胺素、核黄素、氟、芸香苷、尼克酸和草酸等,还含有多量生育酚、
菠菜
甾醇等成分。性味归经:性凉,味甘、涩,入肝、胃、大肠、小肠经。功效主治:润燥滑肠,清热除烦,生津止渴,养血止血,养肝明目。主...
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