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西兰花怎么炒
西蓝花怎么
做最好吃?
答:
1、准备食材。 2、
西兰花
洗净一朵朵扳开,沸水入锅焯水1分钟左右捞出浸泡在冷水中。 3、西兰花,生姜和大蒜都切好备用。 4、新鲜虾去壳去掉头部,用刀开背取出背腹部两边的虾线洗净。 5、虾处理干净后加一勺料酒、盐腌制片刻,姜蒜切好备用。 6、锅里热油,小火下姜蒜爆香,加入虾仁转大火翻炒2分钟至虾仁变色。
西兰花
做什么菜好吃?
答:
1.
西兰花
一个,清洗干净。 2. 切成小块,放在淡盐水中浸泡半小时。 3. 蒜切末,备用。 4. 锅中倒入清水,烧开后下西兰花煮1分钟,捞出沥干,备用。 5. 热锅放油,油温五成热放入蒜蓉爆香 6. 放入焯水后的西兰花。 7. 放入生抽,放盐3克。 8. 大火翻炒均匀。 9. 成品。 小贴士 1.西兰花用盐水浸泡,...
西兰花
的6种家常做法
答:
1、
西兰花
先用清水浸泡半小时。2、然后清洗干净,切成小块。3、放入滚水中,焯烫1分钟后捞出控干待用。4、取一个小碗,倒入1汤匙蚝油。5、再加入盐、白糖、淀粉、水调匀。6、蒜切成碎末。7、锅里倒入少许油,爆香蒜蓉。8、放入西兰花,翻炒一会。9、倒入酱汁。10、开大火,翻炒收汁。11、待...
西兰花怎么
做好吃
答:
1.锅中水开后,放入少许盐和植物油,再放入西兰花,水开后再焯几秒钟。2.捞出西兰花放入凉水中过凉。3.凉锅凉油放入核桃仁,慢慢炒熟,盛出备用。4.锅中放油,油六成热时,放入蒜片,西兰花,核桃仁,翻炒两分钟,加盐、鸡精调味即可。二、清
炒西兰花
材料:西兰花500克,胡萝卜1根。,淀...
西蓝花怎么
做低脂又好吃?
答:
用料:
西兰花
1颗、蒜瓣4瓣、红椒半个 盐2g-8g、蚝油4g。 做法: 1、所有食材洗净,西兰花切小朵,红柿椒切块,大蒜切末。 2、锅中烧开水,滴两三滴油(留住西兰花的美,保持它的翠绿),放入西兰花焯水一分钟(六七分熟就行),沥水备用。 3、热锅放入少许菜油,油热后放入大蒜煸香。 4、放入西兰花翻
炒
,加入蚝油、...
西蓝花
的做法大全
答:
我认为
西兰花
的做法有很多我为大家推荐以下简单又好吃的做法1、首先准备好需要的食材。2、接着将大蒜拍扁去皮后剁碎,小米椒洗净去蒂后切小圈。3、开始调酱汁,准备一个小碗,在碗里加入1勺蚝油、1勺红薯淀粉、少许盐和适量清水,用筷子搅拌均匀备用。4、接着放入沥干水的西兰花,快速翻炒均匀。 抢首赞 评论 分享...
素
炒西兰花
答:
素
炒西兰花
食材:西兰花、胡萝卜、 木耳、 大蒜步骤:1.西兰花一朵朵掰开,洗净备用,胡萝卜切片备用,木耳洗净备用。2. 锅里烧水,将西兰花,木耳,胡萝卜焯水备用。3. 起锅热油爆香蒜,加入胡萝卜,
西兰花炒
两下,加入木耳翻炒两下,加入一勺耗油,加入一勺盐,翻炒两下搞定,开吃咯。 已赞过 已踩过< 你对这...
西兰花怎么
做好吃 试试这四种做法
答:
西兰花的做法 一,清
炒西兰花
材料:西兰花,胡萝卜。做法:1、西兰花把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下。胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片。2、锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就可以了,时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起。...
西兰花怎么炒
?
答:
步骤1:
西兰花
把根稍微切掉点,然后用手掰成小朵就行了,然后洗一下。胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切片 步骤2:锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就可以了,时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起 步骤3:锅中底油,油热倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒2...
西兰花怎么
吃好
答:
西兰花炒
虾仁:将虾仁和西兰花一起炒制,加入适量的调料,可以做出美味健康的菜肴。 西兰花沙拉:将西兰花切成小块,搭配其他蔬菜和水果,加入沙拉酱,制成清爽可口的沙拉。 西兰花汤:将西兰花和其他蔬菜一起煮成汤,加入适量的调料,可以做出美味健康的汤品。 蒜蓉西兰花:将西兰花搭配蒜蓉一起炒制,口感清爽,健康美味。
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