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讨厌自己该怎么办
太
讨厌自己
了
怎么办
?
答:
2.尝试做点能够提高自信的事
,对自己的厌恶往往是由于没有自信心,所以多做一些简单的事,来提高自己的自信心,用阳光照亮黑暗。3.
找点比自己更差的例子
,虽然这样说不太好,但对于厌恶自己这种心理状态有很好的作用。想想这个世界上还有很多比你更差的人,你已经很优秀了,还担心什么呢?4.努力改正...
我就是
讨厌
我
自己
啊
答:
首先,现在的你不太喜欢自己、讨厌自己,这样是可以的。既然无法喜欢自己、爱自己,
那么不如先不要着急去改变现状
。讨厌自己的感觉很痛苦,但逼着自己立刻从自我厌恶到“爱自己”可能会适得其反。 其次,对自己的讨厌,偶尔也可以动摇一下。你也许十分坚信对于自身的看法:“我就是个失败者”、“我一无是处”、“都是...
...因为别人
讨厌
我 我也讨厌我
自己
我改不了 ,我
该怎么
熬?
答:
1. 接受自己:不要试图改变自己来迎合别人
,而是要学会接受自己。每个人都有自己的优点和缺点,不要因为别人对你的看法就否定自己。2.
寻求支持
:找到一些支持你的人,可以是家人、朋友、心理咨询师等,与他们分享你的感受和想法,让他们帮助你面对这个问题。3.
培养兴趣爱好
:找到一些自己喜欢的事情,...
很
讨厌自己怎么办
答:
1.写日记 记录每天发生的事业并详细记录自己的情绪和感受
,当自我厌恶的时候
可以翻看日记
,查找你负面情绪的原因,更了解自己的负面情绪并勇敢面对。2.与自己对话 内心总有把批判自己的声音令你越来越讨厌自己,试图跟这个声音对话与它抗衡对话中也许你会发现其实现实不会同意这个批判,大胆去克服它。3.写...
我不喜欢
自己
。。。
怎么办
答:
您还不喜欢自己的表情吧,其实我们蛮像的,我也爱拉长脸,呵呵。
这个我觉得改善方法是每天多对自己笑笑
。其实长时间你会发现,你的笑容也充满真诚。在这,您为什么要讨厌自己呢?每个人是独一无二的,您一定是有优点的,我想您是因为某些不如意的事情而忽略了您的有点而是一味的看到缺点。多发现自己...
不喜欢
自己怎么办
答:
自己才能够最终治愈自己的人,所以就冲这一点都不
应该讨厌自己
,而是拥抱自己,感谢自己对自己的陪伴和不离不弃。第五就是更多的寻求自己本体的感知,就是当你能够感受到温暖的阳光,当你给感受到细雨坠落在手心的感觉,当你能够嗅到淡淡的花香,当你能够感受到风从你身边经过,都是因为是你自己的原因,...
我
讨厌自己
,
怎么办
??
答:
在面对这种情况时,可以尝试以下方法来解决问题:1. 深入反思:试着找出导致
厌恶
情绪的根本原因,是否可以从中找到解决问题的方法。2. 积极沟通:与丈夫坦诚地交流,表达
自己
的感受,寻求共识。沟通时要注意避免指责和抱怨,多从自己的需求和感受出发。3. 专业咨询:如有必要,可以寻求婚姻心理咨询师的帮助...
我很
讨厌
现在的
自己怎么办
?
答:
既然
讨厌
现在的
自己
,那么就从现在开始改变,变成自己想要的样子。这可能很不容易,可能需要付出很多努力,不需要有人帮助,最终也不一定能成为自己想要的样子。但至少是朝那个方向努力。生活中对自己要求太高了,容易给自己过多的压力。轻松生活,保持好心情,往往事情会更顺利。如果长时间保持心情好,那么...
我很
讨厌自己
,
怎么办
?
答:
一天下来一切顺利,可以收工,一步一步回家。如果你在工作中遇到挫折和困难,很容易在工作之余保持沮丧,沉浸其中,有时会持续几天甚至更长时间,难以恢复。我很
讨厌自己
:这种情况下,我首先把工作中的问题归咎于自己,认为自己没有做好的,其实不管是什么问题,我都会责怪自己。其次,担心后果,继续焦虑...
不喜欢
自己怎么办
答:
对于自己来说也是一样,如果你发现你
讨厌自己
那就说明你的行为
应该
是和你理想中的自己不一样,你觉得自己不够好不够优秀,你本来可以做好的却没有做好等等吧,这个时候你需要做的就是反思自己不好的原因是什么,然后改变。首先分析问题。也就是反思自己讨厌自己的原因,是觉得自己什么都做不好,自己太...
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