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跆拳道横踢教案
跆拳道
基础课程
教案
少儿跆拳道教学教案
答:
1、激疑环节: 复习前踢,然后提出
横踢
的概念,引导学生根据对“文字”理解,自己探索 “踢”的动作,让学生进行探究性学习。[导定向——自定向] (1)目标:提高自学能力,培养学生探索精神。 (2)组织:尝试性练习:
跆拳道
的基本腿法——横踢。学生分小组练习,尝试踢法;教师巡视指导,进行点拨、提示。 2、思疑环节:在学...
跆拳道横踢
动作要领
答:
1、右架站立,重心移至左腿。2、提起右大腿同时髋部略向左转,膝盖朝前,大小腿折叠,脚面绷直。3、继续将右大腿向前提高,左脚向外侧转动,右腿快速鞭打踢出小腿,膝盖朝向左侧。4、击打后,右脚自然落下成左架,然后后撤右脚,还原成右架准备姿势。二、要领 1、
横踢
与前踢类似,区别在于横踢腿的膝...
横踢
动作要领
答:
横踢
是
跆拳道
中的一种基本踢腿动作,也是跆拳道比赛中常用的攻击技巧之一。下面是横踢动作的要领:1、站立姿势:双脚并拢,身体保持直立,双手自然下垂。准备动作:将重心转移到前脚上,后脚向后迈出一步,膝盖弯曲,身体稍微向前倾斜。转身动作:以右脚为例,左脚向左侧旋转约90度,同时右脚跟随转动,使身体...
跆拳道
腿法之
横踢
动作要领
答:
跆拳道
腿法之
横踢
视讯 动作规格:右脚蹬地,重心移到左脚,右脚屈膝上提,两拳置之于胸前;左脚前前脚掌辗地内旋,髋关节左转,左膝内扣。随即左脚掌继续内旋转180度,右脚膝关节向前抬置水平状态;小腿快速向左前横踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。右脚落回成实战姿势。动作要领:膝关节夹紧,向前提膝,...
跆拳道横踢
技术
教案
视频时间 07:16
横踢
技术的动作要领
答:
横踢
动作:首先右脚蹬地,重心在左脚,右脚屈膝上提,两拳放于胸前,前脚掌辗地内旋,髋关节左转,左膝内扣;随即左脚掌继续内旋转180度,右脚膝关节向前抬置水平状态;小腿快速向左前横踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。横踢在
跆拳道
比赛中用得最多的,动作较为简单实用,技术变化多样。出腿时的速度...
请问
跆拳道横踢
腿法动作要素有哪些?你有什么好的建议?
答:
②动作要领:膝关节夹紧,向前提膝,尽量走直线;支撑脚逆时针外旋180度;髋关节往前顺,身体与大小腿成直线;严格注意击打的力点在正脚背。2、翻跨,身体上半身向下倾斜,右脚翻胯。①
横踢
球类似于前踢球。不同的是
横踢
的膝盖方向是在击球瞬间将臀部瞬间转向对侧腹部,而前踢的膝盖方向是向前向上移动;...
跆拳道
前
横踢
的动作要领是什么?
答:
前
横踢
是
跆拳道
最基础实用的一种腿法。右脚蹬地,重心移到左脚,右脚屈膝上提,两拳置之于胸前;左脚前脚掌辗地内旋,髋关节左转,左膝内扣;随即左脚掌继续内旋转180度,右脚膝关节向前抬置水平状态;小腿快速向左前横踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。右脚落回成实战姿势。注意要点:1、反髋反平,...
跆拳道
的
横踢
训练方法
答:
跆拳道横踢
训练方法 横踢从实战姿势开始,右脚蹬地,重心前移至左脚,右脚屈膝上提,两拳置於胸前;左脚前脚掌碾地,左脚脚后跟逆时针转动,髋关节左转,左膝外翻;随即左脚掌继续逆时针转至约180度,右腿膝关节向前抬至水平状态,小腿快速向左前横向踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实...
跆拳道
的
横踢
怎么讲解
答:
横踢
是
跆拳道
中主要的进攻动作和得分手段之一。据统计资料显示,在跆拳道比赛中横踢的得分成功率达到80%以上。横踢在攻击角度、方向上类似于散打的边腿、泰拳的横扫踢,在跆拳道中又名旋踢、抡踢,是从侧面发力攻击对手的强线型有效腿法,其特点是充分利用自身髋、躯干、脚掌的转动为发力源,打法上攻击距离可长可短,可高...
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