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跑步一只腿疼一只不疼
为什么我
跑步
一条
腿疼
左腿
不疼
右腿膝盖疼
答:
你右脚膝盖可能有伤,建议休息,受伤可能是跑前热身不够,可能是跑姿不对或跑量过多,新手建议慢点跑。
在
跑步
机上跑步时
单侧腿疼. 只左腿疼,右腿没事
。
答:
嗯,
下面的回答也是一个只要可能,但也有可能是两只脚的韧带长短不一
,嗯这个不是表示说长短脚,很多人在通过一些运动后因为习惯性用力而有一只脚特别灵活有力的,经常这样习惯导致灵活的那只脚的韧带变长一些,而令一只脚就不变。跑步时跑多了就会酸痛,酸痛是正常是不怎么灵活用力的那只脚。一般说运...
每次弓腿和
跑步
用力膝盖右边的都疼
一只腿疼一个不疼
,走路不疼怎么办...
答:
回答:指导意见:
考虑是疲劳或者缺钙 引起的
,注意休息 饮食补充。多吃一些含钙量高的食物。
慢跑
后俩
腿疼
的厉害怎么办
答:
开始跑步都会这样的 ,
是肌肉内的乳酸积累导致
,因为不经常锻炼,乳酸排泄不出去。
酸痛的时候最好保持锻炼
,锻炼开了就不酸痛了,这样一般坚持7——10天,症状就会完全消失了 但在5-6,15-20天左右会有疲劳期,那个时候身体会感觉很无力,其实是身体的一种适应状态,坚持过去就好了。相信你可以做到的...
为什么我
跑步
一条
腿疼
左腿
不疼
右腿膝盖疼
答:
回答:问题分析: 膝盖
疼痛
有多种原因,骨质增生、膝关节炎等 可以引起膝盖的疼痛。 意见建议: 风寒等外因也可以引起相应的症状。症状严重的可去医院进行检查。
跑步
只有左腿疼 控制不住 怎么回事啊
答:
休息。
跑步腿疼
做好的方法就是休息。
跑步
后左大腿根疼怎么办
答:
在
跑步
后出现
腿疼
,可以先停止运动,让身体休息。如果是因乳酸堆积导致的腿疼,因为乳酸是能自我代谢的,休息几天之后,就能缓解腿疼的情况。适当的做一下伸展运动,对肌肉进行牵伸,可以帮助肌肉的放松和缓解紧绷肌肉,缓解
疼痛
。对疼痛部位采取热敷,跑步后如果是因乳酸分泌过多而出现腿部肌肉酸疼的话,...
跑步
两天,休息一天,今天去跑,右腿好痛?
答:
如果你以前不经常锻炼的话,刚开始不要跑太多。起码跑半个月以后再一点一点增加。不过如果不是有其他的不是,只是
腿疼
的话很正常,你坚持
慢跑
就行了。因为以前不锻炼,腿部的肌肉不发达,然后疼痛是难免的。肌肉长结实就
不痛
了。一般你再坚持跑一两个星期,腿就
不会痛
。
一
跑步
就
腿疼
,蹲厕所也疼!只有一条腿疼,走路
不疼
是什么原因
答:
长时间的
跑步
,腿肌筋血管舒展没有得到迅速循环,再坚就会痛,所以停下来休息几天就好了,再用狮子活络油热搓痛处。
跑步腿疼
怎么办
答:
因此当
跑步
出现
腿疼
之后,只有分析原因,根据原因进行治疗,才能获得非常好的临床效果,比如跑的不对,可能要改进跑步的姿势以及跑前热身、跑后拉伸,加强力量锻炼。如果是膝关节有问题,可能要针对膝关节进行诊断和治疗,甚至很多人可能因为膝关节本身的问题不适合进行跑步,只有根据每个人的情况具体分析,...
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