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运动后臀部疼但按压不疼
运动后屁股疼
怎么回事
答:
在运动之后出现屁股疼痛的症状,
首先需要排除因为剧烈运动而导致臀部肌肉拉伤的可能,可以先休养一段时间,后期也可以做一下局部的热敷理疗
。症状如果没有明显的改善,还需要排除
腰间盘突出的可能性
,剧烈运动有可能会扭伤到腰部,导致外伤性的腰间盘突出压迫坐骨神经放射到臀部 ,从而引起屁股疼痛。可以通过...
运动
完
屁股疼
怎么回事
答:
运动完屁股疼痛最常见的原因就是因为剧烈运动,导致臀部肌肉乳酸堆积过多,筋膜发炎,进而出现疼痛
。疼痛主要特点表现为酸痛、胀痛,偶尔会发生沿着臀部向大腿后侧等区域的放射性疼痛。用手按压时可以诱发局部的疼痛,但是用手叩击时反而会觉得舒服,这些都是典型的肌筋膜炎的临床表现。对于此种情况最好的处...
运动
完
屁股
两侧疼怎么回事
答:
运动完屁股两侧疼,一般来说常见的原因主要有以下几点:
一、患者在剧烈运动时,臀部的肌肉强烈收缩,可造成大量乳酸等代谢废物的堆积
,从而引起局部的疼痛症状。此时
患者需要完全的休息,臀部肌肉按摩、理疗
,可给予热奄包外敷,促进乳酸等代谢废物的吸收,缓解臀部的疼痛。二、患者在运动时过于剧烈,造成臀部...
臀部
每次
运动过后
就会
疼痛
怎么办
答:
v如果是肌肉疼没什么大问题,要是骨头疼,有可能是骨节增生一类的,压迫神经引起
疼痛
,需要拍X光片。
运动后屁股痛
答:
4、局部温热和涂擦药物
。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。5、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解,有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。6、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得...
为什么
运动
完
屁股
会
酸痛
视频时间 02:19
跑步
屁股疼
是什么原因
答:
一、肌肉或韧带疲劳 跑步时,
臀部
的肌肉和韧带可能因长时间或剧烈的收缩而产生疲劳,导致
疼痛
。这种情况通常在
运动后
较为常见。二、不正确的跑步姿势或过度运动 跑步时,如果姿势不正确或运动量过大,可能会对臀部肌肉造成额外的压力,引发疼痛。特别是初学者或长时间未运动的人,突然进行高强度的跑步容易...
跳绳
后屁股疼
怎么回事
答:
跳绳后的
屁股疼
身体是会自己恢复,你可以选择休息不动,但当然如果进行适当处理,可以缓解
疼痛
,也恢复得更快。积极
运动
适当的运动更适合肌肉的恢复。很多人疼痛后选择完全不动,这样是一种消极性休息方法。积极性休息就是做适当的运动,这样可以帮助血液循环,消除乳酸,放松肌肉,加快恢复。甚至能缩短一半...
跑步完后,
屁股
会
疼
答:
不是你骨头``那是你经常没跑过这个 项目``或者是你长时间没
锻炼
``400米是要速度和耐力的项目```是非常累的```剧烈的
运动
下~~你的
臀部
肌肉在拉伸的过程中```就产生了一定的冲击力``这股力量使你的臀部受不了`~~`还有一种原因就是你体力能里不足 所以就会这样了~~...
为什么我剧烈
运动后
,第二天总是
屁股疼
呢?
视频时间 00:34
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