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运动员运动时踝关节扭伤后应
运动员运动时
,
踝关节扭伤后应
( )
答:
关节韧带扭伤后应立即进行局部冷敷处理,加压包扎止血、制动、抬高肢体
。1~2天后可拆除包扎,行局部按摩、理疗,用活血化淤、消肿的中药。
...
运动扭伤
是比较常见的。如果你的同学不慎伤到
了踝关节
,你应该为其做...
答:
应该作冷敷处理.扭伤脚踝后
,扭伤部位内部的小血管会破裂出血,使受伤部位形成血肿,一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而
冷敷可使血管收缩,减少出血量
,从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。
打篮球
时扭伤脚踝
,应该怎样处理
答:
伤后,
首先应立即停止运动,然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟,避免严重的肿胀淤血
。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重,但扭伤后接着打球,就会加重病情,出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱,容易造成习惯性脚扭伤,恢复起来就比较麻烦。受伤48~72小时候后可以把脚浸泡...
专业
运动员脚踝扭伤
怎么处理恢复?
答:
关节扭伤之后,
最好不要再运动关节了
,要让受伤的关节部位得到静养,减少受伤关节的活动量才能让它在受伤状态下不会承受太大的负担。
将受伤的手或者脚抬高
,以方便促进静脉回流,促进局部血液循环,缓解受伤部位肿胀症状。也许有人觉得对受伤部位进行按摩或用毛巾敷会缓解疼痛,但这是错误的,这种做法有可能...
运动时
崴脚了怎么处理?
答:
崴脚,医学上称作
踝关节扭伤
。在日常生活中,地面不平或在上下楼梯、登山时不小心踏空,
运动时
,身体因某种原因失去重心,或在跳起时落地踩在别人脚上都可导致踝关节的扭伤。在没有发生骨折的情况下,在踝关节损后急性期(24~72)小时内,主要是抑制肿胀,减轻疼痛。
受伤后
切忌推拿按摩受伤部位,切忌...
马拉松比赛中扭脚如何处理?
答:
在这种情形下,
踝关节
的外侧肿胀、疼痛。如果在赛中扭到脚,这时牢记PRICE原则,就能立即对
扭伤
的脚进行简单有效且及时的处理。PRICE原则即保护(Protection)、休息(Rest)、冰敷(Ice)、压迫(Compression)、抬髙(Elevation),是公认的急性
运动
损伤处理方法,通常需在伤后立即使用。治疗急性运动损伤的黄金...
我是一名体育系的学生 不小心把
踝关节扭伤
和 那位知道如何做踝关节的...
答:
固定制动应以矫枉过正为度,即将伤肢向
受伤
力量相反方向翻转,内翻位受伤外翻位固定,外翻位受伤内翻位固定。必要时用石膏或夹板固定。急性期过后可用热敷,并
锻炼踝关节
的屈伸内翻动作,或用按摩手法,依次摇转踝关节、跖屈内翻、背伸外翻并按揉患处。韧带完全撕裂可做修补手术。少数病人愈后容易再次发生
扭伤
。 踝关节...
踝关节扭伤后应
怎样处理
答:
6、适当活动脚踝刚刚
扭伤的时候
,肿胀以及疼痛感非常明显的,这时候不可以有任何的
运动
,还要把受伤的脚踝抬起来。等到病情稳定
之后
,只要疼痛在能够忍受的范围之内,就要慢慢增加脚踝的运动。
踝关节扭伤
多久能恢复踝关节扭伤要看踝关节损伤的程度,一般来说根据损伤的情况来决定恢复的时间长短。
不小心
运动扭伤
正确的处理方法是什么
答:
出现
运动扭伤
就应该用一个手握住
踝关节
上端向后推,另一个手握住足跟向前推,这样就可以和另外一个没有
受伤
的脚进行比较,检查一下活动的范围是否变大,而对于出现肿胀等请情况时,这个时候重要的就是消肿,否则的话不但会影响到检查的目的',同时还有可能会导致病情加重。限制活动 出现运动扭伤,一个...
在学校打篮球时
扭伤了
脚,一般需要休息多久?
答:
脚踝扭伤
一般常见跑步跌倒而致
扭伤时
,脚踝发生剧烈疼痛。地面不平整、
运动
鞋不合适等都会引起脚踝的扭伤,通常需要长时间的恢复。如果扭伤后能够对脚踝及时地进行正确处理,能够大大改善损伤的严重性,缩短恢复期的时间。该如何处理扭伤呢?
扭伤后应
立即休息停止运动,冰敷脚踝10-15分钟,冰敷在早期最好每隔...
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