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近距离投篮怎么投得准
近距离投篮
技巧
答:
远,则应减小前臂的前伸幅度与速度。一般来讲,
6—7米远距离投篮的出手角度为50°—55°,5米前后的中距离投篮出手角度为70°
,中远距离投篮出手 时上臂与身体的垂直线成30°左右夹角,弧线最高点在篮圈水平面上方1.2—2米为宜。但应注意的是,由于投篮者的身高、投篮方法(空心、碰板)、投篮距 ...
篮球
近距离
跳投有什么技巧和方式?
答:
2.
近距离投篮练习
在徒手模仿练习的基础上,强调动作技术要正确,应用手腕前屈和手指柔和拨球将球投出,注意肘部一定要顶上去
。3.中远距离原地投篮 在增加距离的情况下,保持整个身体的稳定性,尤其是强调正确的投篮手法和投篮后的手型。三、 跳起投篮的训练 跳起投篮,主要是掌握起跳与投篮技术统一。其...
打篮球手感不好
怎么
办
答:
2. 尝试单手投篮:在较近距离内
,使用单手投篮,如抛投,注意手腕和手指要柔和地施力,通常在三分线内单手投篮会更准确。3. 稳定姿势后再瞄准:调整投篮姿势,确保双脚稳固,双肩同宽,身体稍前倾,不移动投篮。多次瞄准篮筐,减慢投篮速度,等待最佳时机。4. 多做突破:当投篮感觉不佳时,通过突破来...
什么叫反手
投篮
呀
答:
2、找准反手上篮位置:由于反手上篮难度加大
,找不准上篮的有利位置,容易把球投偏。比较理想的反手上篮位置是在篮筐的左下角或右下角,即篮板和篮筐中间位置。不要在篮板或篮筐的正下方,这样会增加上篮难度。3、
保持一定的速度
:以面对篮筐从右侧突破到篮筐左侧反手上篮为例,要把速度提上来,否则稍有...
篮球单手肩上
投篮
技术动作要领
答:
6.
近距离单手投篮
:这是最重要的步骤。
投篮时要保持眼睛注视篮筐,同时足够高度并射击的位置,这样可以增加得分机会
。当投球手向上迈步,并且身体支持手臂投出补充我们需要的推力和稳定性。7.注意点:投篮后应该集中精力,避免走步和触碰篮板。同时,要注意招架后的准备动作,以便快速做出下一个决策。
篮球的投射技巧
答:
1) 投出的球是否绕横轴向后旋转。2) 投出的球是否有左右方向偏差。3) 护球手也是直接影响
投篮
准确与否的重要因素。2、 处理好手臂与投篮的关系 初学者在投篮时,通常感到无法控制球的抛物线。在高度上时高时低,在远度上时远时近,从而影响了投篮的准确性。许多教师在投篮的教学中,对初学者
如何
有...
怎样
训练
投篮
的精准度?
答:
②用手指持球,球两侧的十字线横放在地板上,把投球手的手腕对准球正上方的线,然后分开手指用力握球。③投球手和扶球手,我们一般把
投篮
的手称为投球手,另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米,抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落,如果过宽则不好投出。...
如何
提高
投篮
命中率
答:
在教学中要使
投篮
者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心。 五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中,常看到有些投篮者,在突然受到外力作用失去身体平衡时,仍能将球投进,这说明投篮者身体协调性好...
关于
投篮
技术的动作方法
答:
球离手时,手臂要随球跟送,脚跟提起。动作关键:脚蹬地、腰腹伸展、抬肘伸臂、屈腕拨指要顺序柔和用力。大拇指和小指要把握方向。(二)行进间投篮 行进间投篮是在快速跑动中接球或运球后做中、
近距离投篮
时,所采用的一种投篮方法。一般多在快攻结束或突破切入篮下时运用。行进间投篮动作方法很多...
单手肩上
投篮
练习方法
答:
1. 基础练习:站立于篮筐
近距离
的围栏前,通过调整手臂持球姿势,寻找最适合自己的
投篮
姿势。反复练习,以提高出球力度和角度的准确性,同时增加远投距离。2. 摆臂练习:摆臂是单手肩上投篮的关键动作,它不仅起到配合的作用,还助于控制篮球的轨迹和飞行高度。练习时,双臂伸直,以一臂辅助,另一臂维持...
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