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长时间晚上九点钟吃饭好不好
晚上九点
后才吃晚饭,
长期
下去会有什么隐患呢?
答:
如果是朝九晚五上下班的人,
晚上九点吃饭肯定是不好
。但是对于题主来说,工作一天了非常累,晚上七八点钟才能下班,不吃点东西也是不现实的。不知道题主晚上几点休息,如果是十一点的话,还是在八点回家之后做一些简餐,半小时只内可以搞定的。比如出门之前预约煮上的杂粮粥,用白灼或者其他比较简单的...
晚上9点
后
吃东西好
吗?
答:
最好早吃晚饭
。如果工作很晚,就另说了。如果9点后吃,那么肠胃没有足够的时间完成消化,只能在你处于睡眠状态的情况下继续使劲折腾,这样就会需要很大的血液和营养的供应,在一定程度上影响其它器官和功能组织的养料需求,也使某些新陈代谢过程受到影响。
我早上七
点钟吃
早餐中午十二点半吃,
晚上九点
吃,这样真的好吗??
答:
晚上九点吃就不好
,因十二点半到晚上九点吃时候长了点,而九点先吃也容易肥伴,所以建以在晚六点半就要吃。
早上九点五十
吃饭
,下午三点五十吃饭,
晚上九点
多吃饭,对身体好吗
答:
不好,很不好
。1-早饭最好在7-9点之间吃,此时是胃经当令,胃、胆都在工作。9-11点脾经当令,开始运化了。2-晚饭太晚,距睡觉时间太近,能量无处消耗,最终变成脂肪储存体内,引起肥胖。另外,也影响睡眠。3-午餐如果必须3点50吃,晚饭可以不吃了。
晚上9点
后
吃东西
对身体的危害
答:
比如:
晚上九点
应该是休息睡眠的
时间
了,这时
吃东西
,一是对牙齿不好,二是对胃肠造成负担,影响睡眠,所以尽量还是不要吃,稍微
吃点
水果还是可以的。
晚上9点吃饭好
吗
答:
晚上9点吃饭不好
,会影响睡眠,加重肠胃负担。吃晚餐最佳
时间
是18点左右,晚餐后四小时内尽量别睡觉,有研究表明,晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱,以自我感觉不饿为度。晚餐的时间安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物。并且,晚餐后四个小时内不要...
晚上九点
以后
吃饭
是不是
不好
答:
晚餐的
时间
最好安排在晚上18:30点左右,尽量不要超过晚上八点。八点之后最好不要再吃任何东西,饮水除外。并且,晚餐后四个小时内不要就寝,这样可使
晚上吃
的食物充分消化。 中医认为,“胃不和,卧不安”。晚餐过晚,过饱,必然造成胃肠负担加重,胃肠紧张工作的信息不断传向大脑,使人失眠、多梦...
晚上九点钟吃饭
对身体的影响?
答:
是不太容易消化,而且会长胖,不过,到
晚上9点
,由于一天下来人体消耗还是比较大的,所以,适当的补充是必须的,只要控制一个量,不要吃的太油腻,最好吃点容易消化的东西,建议你在饭后喝点牛奶,有助于睡眠
长期晚上九点
以后
吃饭
,对身体有影响吗?
答:
序言:最好不要选择在
晚上9点
以后
吃饭
,如果
长期
在晚上9点以后吃饭的话,会影响到睡眠质量。也会导致体内胃酸的分泌很容易出现胃部不适的症状。平时一定要养成良好的
进食
规律,这样才能够避免患上慢性胃炎或者是胃溃疡等疾病,所以晚饭最好是在7点之前
进餐
会更好一些,因为长期在9点以后吃饭,会给肠胃增加...
晚上9点
后
吃饭
的危害
答:
还有就是,如果和午餐的间隔
时间
太长,胃部在该
进食
的时候没有进食,分泌过多的胃酸会对胃粘膜造成损害,影响胃的正常消化和吸收。消化不好,会连累皮肤的。
晚上吃
太晚太多,还容易发胖。不过,你只要合理饮食,晚餐之前补充些食物,
9点
的晚餐少
吃点
并吃的清淡点,是不会有太大影响的。你还很年轻,...
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