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降低胆固醇除了吃药还有什么
血脂分为
胆固醇
和甘油三酯,
除了吃药
,还需要做好
哪些
事情?
答:
所以要严格控制这些食物,相对健康的食物,可以
降胆固醇
的食物,就是我们一直强调的粗粮杂粮,蔬菜水果,少量坚果,海鱼等食物。对于甘油三酯升高,绝大多数可以通过饮食改善,恢复甘油三酯;但对于胆固醇及低密度脂蛋白升高,大部分很难单纯通过饮食改善实现恢复正常。要配合一定的药物,才能实现血脂正常。
除了
吃喝...
胆固醇太高?教你6个详细又实用的建议,帮助你把
胆固醇降下来
_百度...
答:
而对于这个问题,
除了
最直接服用可以降血脂的药物外,医生一般建议通过饮食和运动来调节,那这篇文章会介绍一些更加具体详细的方法来让我们
降低
自己身体的血脂。说到
胆固醇
,很多人认为胆固醇对我们身体而言是坏的,但其实胆固醇也
有
好坏之分,我们身体不是不需要胆固醇,反而很多功能和身体结构都需要它来维持。
吃
什么
可以
减少胆固醇
答:
你挺聪明,药补不如食补,
降低胆固醇就多吃些豆制品,豆奶等,硬壳果,每天吃一把杏仁、还有燕麦、大麦等不溶性纤维
。蔬菜有胡萝卜、红辣椒、西红柿、洋葱、羊角豆、茄子等.硬壳果中花生、瓜子、杏仁早已是大众食品了.参考资料:http://wf66.com/read.asp?id=13955A8CF3 ...
血脂太高怎么办?吃
什么
可以降血脂?
答:
患上高血脂,除了吃药之外,平时多注意饮食,比如多吃一些降血脂的蔬果。
1、绿豆芽:将胆固醇排出去 绿豆本身就是一种降胆固醇的佳品
,含有维生素C ,一旦它发芽,变成绿豆芽,那么维生素C的含量剧增,变为原含量的6/7倍。而大量的维生素C可以促进胆固醇的排出,避免胆固醇在人体堆积。除此之外,绿豆芽...
胆固醇
高,
除了吃药
,还能怎么降?
答:
胆固醇
是血脂的重要组成成分,胆固醇升高会引起动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等疾病。他汀,如瑞舒伐他汀(瑞旨)是常用药物,
除了
药物治疗,胆固醇高还可以通过饮食来调理,具体方法如下:1. 多吃富含纤维的食物 果蔬、全谷物、豆类等是纤维含量非常高的食物,能有效
降低
人体内低密度脂蛋白胆固醇的含量。为...
高血压高血脂不
吃药
,吃这几种食物就能降血压降血脂?
答:
1、黄瓜,黄瓜清脆可口,具有清热、解渴、利尿等防病养生功效。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而
减少胆固醇
的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的养生功效。2、番薯,适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使...
什么
食物可以
降低胆固醇
?
答:
1、
苹果
因富含果胶、纤维素和维生素C,有较好的降脂作用。2、胡萝卜 富含果胶酸钙,它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。3、玉米 具有降低血清胆固醇的作用。4、大豆 研究人员发现,每天吃115克豆类,可降胆固醇。5、茶叶 茶能降血脂。6、
大蒜
对防止动脉硬化有利。7、茄子 茄子在肠道内的分解...
高血脂病人,
除了吃药
之外呢,还需要做好
哪些
事情?
答:
老舅问我,他血脂高,
除了
吃降脂药,生活上还需要注意
哪些
事情? 我告诉老舅:并不是所有的高血脂都必须
吃药
! 第一、血脂分为
胆固醇
和甘油三酯。 第二、如果只是甘油三酯升高,并不是甘油三酯高了就必须吃药,一般建议当甘油三酯高于5.65的时候,才加你吃一点
降低
甘油三酯的药物,一般以贝特类为主。但大部分都不用长期吃,降...
胆固醇
高吃
什么
好 12种食物
降低
答:
美国食品药物管理局(FDA)已经核准食品业者可以在
黄豆
食品上标示,“黄豆可以降低胆固醇、预防心血管疾病”的保健功效。想要降低胆固醇,可以把黄豆制品如豆腐、豆浆、味噌列入平日饮食中。有家族性心血管疾病的人如果每天中午吃自助餐时,不要忘了把一大块卤豆腐放入盘内。2、燕麦片 燕麦中主要破坏胆固醇的...
什么
食物降血脂效果最好
答:
高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。 血脂变高可不是好事,这是我们要注意了,
胆固醇
过高可能会增加患心血管疾病的风险。这是
除了吃药
外,我们也要保持健康的生活习惯和饮食习惯。降血脂没有最好的方法,也没有最快的方法,高血脂不是...
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