11问答网
所有问题
当前搜索:
青菜主要成分
青菜的
组成
成分
答:
1、蛋白质:新鲜蔬菜蛋白质含量通常在3%以下
。以鲜豆类、菌类和深绿色叶菜蛋白质含量较高,如鲜豇豆蛋白质含量为2.9%,蘑菇为2.7%,苋菜为2.8%。2、
碳水化合物
:大部分蔬菜含水分较多,因此产生的能量相对较低。3、脂肪:极低,不超过1%。4、
维生素
:维生素C在各种新鲜的绿叶菜中含量丰富,其次是...
青菜
中
的
营养
成分
有哪些?
答:
1.碳水化合物:包括糖、淀粉、纤维素和果胶物质
2.维生素:维生素C、胡萝卜素、核黄素(维生素B2)和叶酸 3.矿物质:
钙、磷、铁、钾、钠、镁、铜等
4.
芳香物质、有机酸和色素
5.生理活性成分 第4、5项算不上是营养成分,但也是蔬菜中的主要成分。PS:营养素分为六大类:即
蛋白质
、脂肪、碳水...
蔬菜 芹菜里都有什么营养
成分
?
答:
钙160毫克,磷61毫克,铁8.5毫克,钾163毫克,钠328毫克,镁31.2毫克,氯280毫克
。还含有
挥发油、芹菜贰、佛手柑内酯、有机酸等物质
。芹菜可以缓解因为气候干燥、上火等引起的口干舌燥。芹菜的营养价值非常的丰富,可以开胃助消化,具有清热解毒的效果,食用芹菜可以降压,而且能够预防动脉硬化,最棒的...
青菜的主要成分
:?
答:
每100g中含有:水分94.5%,蛋白质1.5g,脂肪0.3g,膳食纤维1.1g,碳水化合物1.6g
。还
含有大量的胡萝卜素
,抗坏血素,维生素E,钾,钙,纳,镁,铁,锰等。参考资料:http://zhidao.baidu.com/question/349648695.html
急需
青菜
竹笋
芹菜
黄瓜四季不同的营养
成分
答:
青菜:1.碳水化合物:包括糖、淀粉、纤维素和果胶物质
2.维生素:维生素C、胡萝卜素、核黄素(维生素B2)和叶酸 3.矿物质:
钙、磷、铁、钾、钠、镁、铜等
4.
芳香物质、有机酸和色素
5.生理活性成分 竹笋:一般鲜笋中含水分88%~93%、
蛋白质
1.5%~4%、脂肪0.25%~0 95%、可溶性糖 0...
青菜的
营养
成分
答:
青菜每100克含水分94.5克,
蛋白质
1.3克脂肪0.3克,
碳水化合物2.3克
,粗纤维0.6克,灰分10克,胡萝卜素1.49毫克。
维生素
B1 0.03毫克,维生素B20.08毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C40毫克,钙56毫克,磷32毫克,铁1.2毫克,钾346毫克,钠66毫克,镁23.4毫克,氯120毫克。1、鲜,即新鲜度要...
青菜的
营养
成分
含量表100g
答:
青菜的营养成分含量表100g1 青菜每100克含水分94.5克,
蛋白质
1.3克脂肪0.3克,
碳水化合物2.3克
,粗纤维0.6克,灰分10克,胡萝卜素1.49毫克。
维生素
B1 0.03毫克,维生素B20.08毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C40毫克,钙56毫克,磷32毫克,铁1.2毫克,钾346毫克,钠66毫克,镁23.4毫克,氯...
青菜的
含水量是多少?
答:
青菜每100克含水分94.5克,
蛋白质
1.3克脂肪0.3克,
碳水化合物2.3克
,粗纤维0.6克,灰分10克,胡萝卜素1.49毫克。
维生素
B1 0.03毫克,维生素B20.08毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C40毫克,钙56毫克,磷32毫克,铁1.2毫克,钾346毫克,钠66毫克,镁23.4毫克,氯120毫克。食用青菜注意事项:1...
青菜的
营养
成分
含量
答:
从青菜里主要可以获得的营养成分有:水、矿物质(离子)
、维生素等
,给身体很好的营养补给:一、提供营养,强身健体 青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,一个成年人如果每天吃五百克青菜,就能满足了人体所需要的维生素、胡萝卜素、钙、铁等,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力....
青菜
有什营养成份
答:
青菜是十分常见的蔬菜之一,营养丰富,有
蛋白质
、脂肪、
碳水化合物
、纤维素、
维生素
A、核黄素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E、胡罗卜素、钠、钙、镁、钾、磷、锌、铁、铜、锰、硒等营养成分。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
青菜每100克的营养成分含量
青菜含量成分
青菜的成分和营养
小青菜主要营养成分
菜花的营养成分表100g
青菜吃什么有营养成分
青菜里含有什么
青菜的食物营养成分表
蔬菜有什么