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青菜每100克的营养成分含量
青菜的营养成分
答:
青菜每100克含水分94.5克
,蛋白质1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克,粗纤维0.6克,灰分10克,胡萝卜素1.49毫克。
维生素B1 0.03毫克
,维生素B20.08毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C40毫克,钙56毫克,磷32毫克,铁1.2毫克,钾346毫克,钠66毫克,镁23.4毫克,氯120毫克。1、鲜,即新鲜度要...
青菜的
含水量是多少?
答:
青菜每100克含水分94.5克
,蛋白质1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克,粗纤维0.6克,灰分10克,胡萝卜素1.49毫克。
维生素B1 0.03毫克
,维生素B20.08毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C40毫克,钙56毫克,磷32毫克,铁1.2毫克,钾346毫克,钠66毫克,镁23.4毫克,氯120毫克。食用青菜注意事项:1...
青菜
是什么
答:
【营养成分】每100克含水分94.5克
,蛋白质1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克,粗纤维0.6克,灰分10克,胡萝卜素1.49毫克,
维生素B1 0.03毫克
,维生素B20.08毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C 40毫克,钙56毫克,磷32毫克,铁1.2毫克,钾346毫克,钠66毫克,镁23.4毫克,氯120毫克。【食疗作用...
油菜
有什么营养
价值?
答:
青菜每100克含水分94.5克
,蛋白质1.3克脂肪0.3克,碳水化合物2.3克,粗纤维0.6克,灰分10克,胡萝卜素1.49毫克。
维生素B1 0.03毫克
,维生素B20.08毫克,尼克酸0.6毫克,维生素C40毫克,钙56毫克,磷32毫克,铁1.2毫克,钾346毫克,钠66毫克,镁23.4毫克,氯120毫克。青菜的功效有: 1....
小
青菜
含钾多少?
答:
每100克含钾210毫克。根据查询百家号信息显示,小青菜
的营养
价值较高,每100克小青菜中含有蛋白质1.3克、脂肪0.3克、碳水化合物2.3克、粗纤维0.6克、胡萝卜素1.49毫克,而小
青菜每100克
含钾210毫克等
营养成分
。
青菜
里一共含有几种元素?
答:
主治肺热,咳嗽,咽干,口渴,头痛,大便于结,丹毒、痔疮出血等病症。 【
营养成分
】
每100克
含水分95.5克,蛋白质1.1克,脂肪0.2克,碳水化合物2.1克,粗纤维0.4克,灰分0.6克,胡萝卜素0.01毫克,维生素 B1 20毫克,维生素B20.04毫克,尼克酸0.3毫克,维生素C 20毫克,钙61毫克,磷37...
花菜
有什么营养
?
答:
有青花菜 有白花菜,白花菜其食用部分粗纤维少,细嫩可口,
营养
价值高,
每100g
鲜食部分含抗坏血酸88毫克,含磷82毫克,此外还有分解亚销基胺的作用,是抗癌的作物之一。青花菜别名绿菜花。也叫西兰花。青花菜作为绿色鲜食蔬菜,极具营养价值。青花菜含维生素C是柠檬的2倍,还含有大量维生素A、B、K、...
营养配餐.参照下表回答问题.
每100克
食物中某些
营养成分
能
的含量
(克)
答:
(1)50克牛肉中蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量如下所示:蛋白质:20.1÷2=10.05(克),脂肪:10.2÷2=5.1(克),碳水化合物:0.1÷2=0.05(克),
100克青菜
中蛋白质、脂肪、碳水化合物
的含量
如下所示:蛋白质:2.6(克),脂肪:0.4(克),碳水化合物:2.0(克),60克馒头中...
100克青菜
含钾多少
答:
NO.4:韭菜
每100g
含钾量247mg 大白菜是生活中常见的一种蔬菜,被誉为“蔬菜之王”,大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、纤维素、还有一些微量元素。这些
营养
物质不仅能护肤美颜、润肠排毒、而且还能抗癌抗瘤。所以,大白菜是一种便宜而营养的补品!【详细】NO.5:茼蒿 每100g含钾量220mg 茼蒿又...
米160,蔬菜水果
100
,鱼70,蛋50油15。就算哈炭水化合物和脂肪,蛋白质。配...
答:
要计算营养前,要先确定具体的食物名称、用量和重量单位,然后查找《中国食物成分表》计算
营养素含量
。在计算之前,我要先把你提供的数据重新整理一下:米160,选择稻米(均值)160克。蔬菜水果
100
:蔬菜水果要分开,蔬菜选择小白菜(
青菜
)用量80克;水果就选苹果(均值)20克。鱼70:黄鱼(小黄花鱼)70...
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