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顺产第一周食谱六餐
产后
第一周
月子
餐食谱
答:
产妇月子餐第一周可以参考如下食谱:
猪肝菠菜汤、腐竹白果猪肚汤、红糖生姜粥、黑木耳红枣粥等可以帮助子 宫收缩,促 进 恶 露 排出
;炒藕片、腐竹黑木耳、红豆核桃糙米粥、香菇鸡等帮助产妇调 理气血;鲫鱼汤、木瓜花生猪尾汤等帮助促 进如里的分泌。主食可以吃杂粮糙米饭、燕麦粥等帮助促进胃道蠕动。
产后
第一周食谱
答:
早餐:麻油猪肝、五谷饭、桂花糯米粥
;早点:珍珠红豆汤;午餐:膳食猪心(鸡心)、五谷饭;午点:桂花糯米粥、护肝汤;
晚餐:养生素炖品;晚点:珍珠红豆汤
。第二天:早餐:麻油猪肝、糯米饭、水晶糯米粥;早点:玫瑰红豆汤、护肝汤;午餐:山药木耳排骨、糙米饭;午点:水晶糯米粥 晚餐:养生素炖品;晚...
产后
第一周
的配餐要点是什么,考核?
答:
如果这时强行吃下重油重腻的“补食”,只会让胃口更加减退。在产后的第1周里,
可以吃些清淡的荤食,如 肉片、肉末、牛瘦肉、鸡肉、鱼等
,配上新鲜蔬菜一起炒,口味清爽营养均衡。 橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。顺产的产妇在产后第1天的数小时至1日内,最好吃流质或 者半流质食品,如...
产妇
第一周食谱
刚生完孩子这样吃更好
答:
饮法:顺产者连服七天,剖腹产者连服十四天,体制虚弱、恢复力差者可连服三周。
一日六次,饭前空腹一两口慢慢喝下
。适用对象:坐月子即产褥期、生理期、也可用于日常养生调理。若腹痛不甚者,可减去桃仁;若瘀块留滞,腹痛甚者,可加蒲黄,五灵脂、延胡索以祛瘀止痛;若小腹冷痛甚者,可加肉桂以温...
产后
一周
早
餐食谱
答:
加入红糖,继续煮至粥稠时即可。18清晨养胃汤 原料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。做法:(1)、将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。(2)、煮沸后改用小火慢煎15分钟。(3)、滤汁入大碗,加入白糖调味即成。19味噌蔬菜餐 原料:味噌、蔬菜、豆腐适量,2个手卷寿司。
产后
第一周
饮食安排
答:
产后
第一周
安排 1、第一天 一杯萝卜水,一杯白开水。大米粥 剖宫产后6个小时,肠道排气后,产妇才能进食。2、第二天 早:自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也不错。午:小米粥或者是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤之类的。晚:白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点...
坐月子
第一周
吃什么好?坐月子第一周注意事项
答:
第七天 早餐:紫米粥、核桃粉、麻油猪肝,上午茶是鸡蛋大枣汤。午餐:二米饭、米酒乌鱼、菜心杏鲍菇、黄花菜炖猪排,下午茶是银耳水果羹。晚餐:四神粥、番茄莴笋鸡肉汤、鸡丝黄豆芽、麻油菠菜。
食谱
推荐 桂圆糯米粥 功效:补血、润脾胃、补充热量。材料:
1餐
份 桂圆:100g,圆糯米、老姜(连皮)4...
月子餐能吃什么?
答:
产妇月子
餐
推荐
食谱
:
第一周
:排毒代谢期 第二周:内脏恢复期 第三、四周:滋补调养期 第五、
六周
:补气补血 期 在做月子的42天里,产妇的恢复一般可以分为4个时期。分别是:排毒代谢期、内脏恢复期、滋补调养期、补气补血期。相对应的月子餐也可以分为4个时期。 部分月子餐功效: 1、产后排恶露: 小米...
怎么给刚生完宝宝的妈妈做月子
餐
呢?有什么推荐的
食谱
?
答:
很多人认为新妈妈
分娩
后,应该立即补充体力,喝各类滋补汤,例如鸡汤,鱼汤,猪蹄汤等。这样的做法是错误,此时的新妈妈肠胃功能尚未恢复,很难消化油腻的汤类以及固体食物,所以产后
第一周
一定要饮食清淡可口、稀软温热。如,软烂的米粥、清淡的蔬菜汤、龙须面、小馄饨等。3.少量多餐 新妈妈虽然需要增加比...
坐月子哺乳期
食谱
大全及做法
答:
产后膳食:月子
餐
不管是
顺产
还是剖宫产,经历过
分娩
后的妈妈们急需补充能量。妈妈们产后膳食补充营养其实有很多讲究的,比如分娩后头三天,不建议进食炖汤;不同分娩方式在饮食上也有不同的注意事项等。重点是,产妇身体能否补回来,月子期间的饮食不能随意。产后前三周,饮食重点各有不同:产后
第1周
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