有哪些养生食疗方法?答:蜂蜜蒸百合(《食疗本草学》) 将百合120克,蜂蜜30克,拌和均匀,蒸令熟软。时含数片,咽津,嚼食。 本药膳功能补肺、润燥、清热,适用于肺热烦闷,或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。 橄榄酸梅汤(《饮食疗法》) 将鲜橄榄(连核)60克、酸梅10克,洗净、稍捣烂,加清水三碗煎成一碗,去渣加白砂糖调味饮。 本药膳...
五脏养生食疗法答:五脏养生食疗法 酸入肝 酸入肝,也就是说酸味食物如山楂、橘子、食醋等,有增强消化功能和保护肝脏的作用,常吃不仅可以助消化,杀灭胃肠道内的病菌,还有防治感冒、降血压、软化血管的功效。酸的食物还可以解酒,促进胆汁和胰脏消化液分泌,以防胸胁满胀。 甘入脾 甘入脾,也就是说脾主甘味,因此脾气虚、脾经弱时,...