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饮食金字塔图片
世界各地的食物
金字塔
是什么样子?
答:
膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类,膳食宝塔各层位置和面积不同,这反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。谷类食物位居底层,每人每天应该吃250g~400g;蔬菜和水果居第二层,每天应吃300g~500g和200g~400g;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应该吃125g~225g(鱼...
健康膳食
金字塔
是怎样的?
答:
无论是成人还是小孩儿,尽量少吃甜食、少喝含糖饮料。南有些地方习惯烧菜加一点儿糖,可以按每个人一天使用的糖不过25克来掌握。健康
饮食金字塔
吃最多─谷物类 吃最少─油、盐、糖类 吃多些─蔬菜和水果类 吃适量─肉、鱼、蛋和奶类 每天喝足够的流质饮品(清水﹑清茶﹑清汤等)
营养
金字塔
是什么?
答:
营养金字塔(又叫“食物指南金字塔”、“营养学金字塔”、“平衡膳食宝塔”、“食品金字塔”、“
饮食金字塔
”等)是一个人为制造出的像金字塔形状的为应对人生理特征而做成的一个黄金三角。为指导人们合理营养,中国营养学会提出了食物指南,并形象地称为“4+1营养金字塔”(即“营养金字塔”)。"4+1"指...
孕期该吃什么?
答:
高糖分水果:西瓜、香蕉、甘蔗、葡萄、荔枝、火龙果,桂圆、龙眼、山楂 四、孕期
饮食金字塔
第四层:碳水化合物(五谷类食物)碳水化合物处于金字塔的基底,是最重要的用来打造人体坚实基础的。人体所需能量的70%来自碳水化合物,碳水化合物就是孕妇每天所吃的主食,是胎儿每天新陈代谢必需营养素。每天补充1...
如图是我国食物“
金字塔
”,它可表明中国居民一日食物摄取种类和数量(单 ...
答:
肉、蛋类,第四层为豆奶类,第三层和第四层主要提供蛋白质和钙; 第五层为油脂类,主要提供脂肪.《中国居民膳食指南》基本原则指出:食物多样、以谷物类为主、粗细搭配;多吃蔬菜水果和薯类;每天吃奶类、大豆或其制品;常吃适量鱼、禽、蛋、和瘦肉;减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食.故选:A.
什么是食物
金字塔
?
答:
物
金字塔
是营养学家为了帮助人们设计健康的
饮食
计划而提出的。食物金字塔将食物分成六个组,它显示了人类每天该从每一组中吃多少食物才能维持膳食平衡。你可以依据食物金字塔里的建议,与你所知道的食物知识相结合,设计一份健康的膳食计划,当然这个计划中包含了你喜欢吃的食物。浏览“探索食物金字塔”中的...
食物
金字塔
中的5种食物
答:
谷类食物位居底层,每人每天应吃300~500克;蔬菜和水果占据第二层,每天应吃400~500克和100~200克;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应吃125~200克(鱼虾类50克,畜、禽肉50~100克,蛋类25~50克)。奶类和豆类食物合占第四层,每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克。第...
膳食
金字塔
的构成与内容是什么?
答:
构成 1、
金字塔
的第一层是最重要的粮谷类食物,它构成塔基,应占
饮食
中的很大比重。每日粮豆类食物摄取量为250—400克,粮食与豆类之比为10:1。2、金字塔的第二层是蔬菜和水果,因此在金字塔中占据了相当的地位。每日蔬菜和水果摄入量250—450克,蔬菜与水果之比为8:1。3、金字塔的第三层是奶和奶...
食物
金字塔
详细资料大全
答:
食物
金字塔
(Food Pyramid)是一个人为制造出的像金字塔形状的为应对人生理特征而做成的一个黄金三角。美国农业部(USDA)在1992年正式发布《食物金字塔指南》,目的是指导美国公民正确地选择
饮食
,以保持健康的身体和减少患慢性病的危险。基本介绍 中文名 :食物金字塔 外文名 :Food Pyramid 颁布时...
食物“
金字塔
”(如图所示)是营养学家为帮助人们设计健康的
饮食
计划而提...
答:
(1)合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当;并与身体的需要保持平衡.平衡膳食是合理营养的核心.健康食谱,要合理营养、均衡膳食,食物应多样化,荤素搭配要合理,营养全面合理.选项D的食谱最合理.(2)肝脏是人体最大的消化腺,能够分泌胆汁.分泌的胆汁中不含有消化酶,对...
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