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高热量和高脂肪哪个会长胖
令人
胖
的是
热量高
的食物还是
脂肪高
的食物
答:
首先肥胖的形成就是因为脂肪的淤积 而脂肪的淤积是因为人体内的能量过剩消耗不掉
脂肪高
的食物一定
热量高 热量高
的食物不一定脂肪高 高糖分的东西也都是
高热量
吃了糖分过多的东西在体内转化成葡萄糖提供能量以外剩下的会转化成糖原储存在肝脏和肌肉以备不时之需 但储存量也就2000多千卡 再多余的部分...
脂肪与热量
能否相互转换,
高热量
的食物
和高脂肪
的食物哪种更容易
发胖
呢...
答:
高热量食物就是总热量高的食物,
高脂肪的食物比高热量的食物容易胖
,因为高热量不代表是脂肪多可以是糖类或蛋白高,但蛋白质不会转化为脂肪,糖类也比较哦慢转化为脂肪,但脂肪一吃进去就作为脂肪贮存起来了
低
热量高脂肪
的食物
与高热量
低脂肪的食物
哪个
更容易胖
答:
高热量食物就是总热量高的食物,
高脂肪的食物比高热量的食物容易胖
,因为高热量不代表是脂肪多可以是糖类或蛋白高,但蛋白质不会转化为脂肪,糖类也比较哦慢转化为脂肪,但脂肪一吃进去就作为脂肪贮存起来了
热量高和脂肪高
的食物哪一种更
容易长胖
答:
脂肪高,热量就一定高
,因为脂肪就是高热量的东西。但是脂肪没有蛋白质和糖类好吸收。所以主食吃太多是最容易发胖的。
脂肪和热量哪一个
更易导致肥胖
答:
1. 脂肪更易导致肥胖
。热量在人体中是消耗品,用于运动或正常工作,容易被消耗掉;而脂肪需要被分解后才能排出,人体常常不能完全分解掉,留在体内,导致人发胖。2. 脂类包括油、脂肪、类脂。食物中的油脂主要由油和脂肪组成,一般将常温下是液体的称作油,而将常温下是固体的称作脂肪。脂肪由碳、氢、...
食物
热量高
容易胖,还是
脂肪高
容易胖
答:
一个意思,
热量高
,就会转化为
脂肪
,就会胖。
脂肪和热量哪个
容易胖
答:
脂肪更容易让人
发胖
。脂肪是引起身体发胖的重要因素之一。它是一种高能量的物质,每克脂肪能提供比碳水化合物和蛋白质更高的
热量
。当摄入的脂肪超过身体需要时,这些多余的
脂肪会
被存储在体内,导致体重增加。长期摄入过多的脂肪还可能引起多种健康问题,如增加心血管疾病和某些癌症的风险。因此,控制体重...
高脂肪和高热量
的区别
答:
高热量
包含
高脂肪
,但高脂肪又不等于高热量计算脂肪堆积。因为人体
发胖
原因有很多,但最重要的一点就是胰岛素波动,只有血糖升高,胰岛素分泌才会开始堆积脂肪,胰岛素就是热量到脂肪细胞的运输大队。所以从
长
肉角度来谈,高热量应该对应的是高碳水,因为脂肪并不会过多影响血糖,分泌胰岛素,而高碳水正相反...
同等质量的糖分跟
脂肪
,
哪个高热量
比较高?哪个更
容易长胖
?
答:
最根本的原因就是
脂肪
储存能量的形式要比糖分更高效。所谓的更高效,就是指单位质量内储存的能量更多。从这一点来看,如果我们摄食相同质量的脂肪和糖,肯定是脂肪更容易让人
发胖
。但是实际情况中,我们并不
会
摄食相同质量的脂肪。脂肪的饱腹感很强,在三大营养成分中,它是饱腹感最强的营养成分。同样都...
营养成分表上
脂肪
越多是不是吃了越容易
发胖
答:
首先回答确实是这样,营养成分表上
脂肪
越多,
热量
越高吃了越容易胖。我们人体所获得的能量主要由碳水化合物,脂肪和蛋白质提供,称为三大产能营养素。所以营养成分表除了关注脂肪含量外,还需要关注碳水化合物的量。碳水化合物(在食物中主要体现为糖)以及脂肪(很多为反式脂肪及饱和脂肪,除了
容易长胖
,...
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