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16天减肥20斤可能么
减肥
!快速
减20斤
,高分求助!在线等
答:
不提倡的. 同学的老婆,暑假里只吃刨冰...她自己能吃
20
碟狂晕.2个月下来从130
斤
变成88.期间她的零食为巧克力,花生糖,瓜子等高热量食物.另外,平时正常饮食时还要补充各种维生素,更不要说节食的时候了,所以去买瓶善存片每天吃一粒是非常必要的。不会使你在
瘦
的同时变得皮肤松弛面无光泽:)选一个...
想
减肥
,有经验的朋友请进
答:
我的亲身
减肥
经历就是,早中餐吃多吃好些,做到营养均衡,其实只要不挑食就可以了。早中餐两小时后各吃一个水果 晚餐基本不用吃,做慢跑瑜伽之类的有氧运动一到两小时,最好睡前做。白天多喝水哦。减肥不能急,要慢慢来,才不会伤害身体。绝食绝对不行!!!不管肉松肉紧,做有氧运动都
能减
。偶最近...
两个月怎么
瘦20斤
啊,急。再不伤害身体的情况下
答:
肉和猪肉在
减肥
期间最好是不要吃的,热量比较高。汤、粥之类也不要喝。主食只可以吃米饭。从加正餐开始我们可以适当的吃些水果了,猕猴桃、苹果、火龙果都 在可选择范围内。吃正餐的日子可以选择上面范围内的一种水果,也只是可以吃一个的噢。而且必须遵循一切需要吃的东西都要在
16
点时结束这个原则。
小基数一个月
瘦20斤
,减肥药的不要进来!!!
答:
我也在这样
减肥
。。经过我的努力研究和计算定制了一套属于我的减肥方案,说一下我的方案也许可以启发你,但是只能是参考,毕竟每个人身体素质不同。正文开始 减肥最原始的办法就是当你的体力消耗大于摄入能量就会慢慢地消耗体内储存能量。但是这种一个月
20斤
-30斤的突击减肥就是在完全不摄入能量的情况下...
减肥
跪求
16天瘦
10
斤
的方法!!!
答:
你可以用苹果
减肥法
,天天只吃苹果不吃饭就可以瘦,只要你坚持,
二十天
十
斤
没问题,我就是这样瘦下来的,加油哦
怎么
减肥能
一个月
瘦20斤
,
答:
最简单的
减肥
方法,对你也许会有帮助的 1.每天坚持喝2200ml水,不是饮料。2.每天至少吃3个水果。3.饭前喝一杯水。4.相信自己,每天对着镜子微笑。5.早饭吃的营养,中饭7分饱,晚饭不吃或吃水果。6.晚上6点以后不要吃东西,水果也不要。7.晚上9点以后不要再喝水啦。8.也可以尝试“过午不食法...
怎样才能一个月
瘦20斤
答:
吃的少,热量摄入就少,自然就会受下来了,到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果
减肥法
、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来,但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。好处不用说了,非常有效 坏处:过少的摄入热量会导致身体机能的下降,女性的话甚至
可能
出现...
如何
20天
内
瘦
30
斤
?
答:
把所有一切的零食都停掉,如果你吃零食的话,我觉得
20天瘦
30
斤
,是不
可能
的,每天只要能运动的时候你就要去运动,我觉得上下班儿,你可以不开车骑车子去上班,这样也是你
减肥
的一种办法。你中午要开始吃一些西红柿和黄瓜之类的东西,这些也都是有利于减肥的。可以报一个瑜伽班,让自己在瑜伽中
瘦身
,...
急求,怎样才能在15天内快速
瘦
10
斤
?
视频时间 02:05
女生170cm,160kg
减肥
想在15天内减5到10
斤
答:
我是个男生,前几天刚尝试了21
天减肥
法,据说使用者都是女生,今天15天了瘦了11
斤
,感觉挺管用,前期排毒,中期消脂,后期缩胃。个人觉得还是挺科学的,难免会有些难以坚持,不过想想自己变帅了就一切不是问题了,哈哈。这个不用吃药,不用剧烈运动,我深知胖子减肥的困难,但这次成功了,目前身高180...
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10
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