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42天经典月子餐
42天月子餐
不重样
答:
月子餐
的重点是:少食多餐,保Zheng营养均衡,控制油盐摄入,饮食清淡。
42天
剖腹产
月子餐
食谱
答:
42天剖腹产月子餐食谱 月子期食谱做法
冬瓜排骨汤
食材:排骨、冬瓜、姜、葱。做法:1.冬瓜切块,排骨焯水去浮沫备用2.砂锅装适量清水,放入排骨,姜片,大火煮沸转小火煲1.5个小时,放冬瓜再煮10~20分钟,撒上适量盐、葱即可出锅。
木瓜花生大枣汤
食材:木瓜、花生、枣、冰糖。做法:1.木瓜去皮切块...
42天
剖腹产
月子餐
食谱
答:
1. 燕麦粥:将燕麦片加入水中煮熟
,加入适量的红枣和莲子,营养丰富又容易消化。2.
蛋白质丰富的食物
:可以选择鸡蛋、豆腐或者瘦肉等,搭配蔬菜一起煮成汤或者炒菜。上午加餐:1. 水果:选择新鲜的水果,如苹果、橙子、柚子等,富含维生素和纤维。
午餐:1. 红枣糯米饭
:将糯米和红枣一起煮熟,营养丰富...
月子餐
能吃什么?
答:
在做月子的42天里,产妇的恢复一般可以分为4个时期。分别是:排毒代谢期、内脏恢复期、滋补调养期、补气补血期。相对应的月子餐也可以分为4个时期。 部分月子餐功效: 1、产后排恶露:
小米鸡蛋红糖粥、鸡蛋羹、芪归炖鸡汤
。 2、产后小便不利: 瓜皮排骨汤、山药炖土豆。 3、治疗产后脱发: 小炒虾仁、麻酱莴笋...
求推荐一些
月子餐
食谱
答:
一口气写了42天的月子餐食谱,走过路过别错过。⚠️
产后第一周不要着急喝浓汤大补,饮食以热、软、低盐、易消化为主,面条啊米汤啊稀饭啊都很合适
。⚠️可以吃水果可以吃水果可以吃水果,抗氧抗炎促进恢复。⚠️多吃富含维生素的食物,比如
胡萝卜、南瓜、粗杂
...
产后
42天
超详细的
月子餐
餐谱,快转给身边的准妈妈
答:
舒月给大家搜集了产后
42天
超详细的高级
月子餐
餐谱,快快转给身边的准妈妈:第一周:月子期第一周,孕妈妈的首要任务是把身体多余的水分、毒素还有恶露排出体外。在此期间,孕妈妈注意不要喝水,即使做菜也最好不要放水,实在想放水的话,可以用月子米酒代替:第二周:月子期第二周,大多数孕妈妈已经...
月子餐
怎么做?
答:
产后
42天
称为产褥期,所谓的
月子餐
, 就是我们产褥期吃的食物。 月子餐主要考虑三个方面: 1、恢复生产时消耗的能量和恢复生产过程产道的损伤 无论是剖腹产的伤口和顺产的侧切都是有创的,有伤口的。 2、保证顺利分泌乳汁 现在提倡母乳喂养,一般产后都是先进行母乳喂养。 3、照顾婴儿 月子期间还要照顾婴儿,消...
刨腹产
月子餐42天
食谱,剖腹产科学月子餐
答:
适合剖腹产女性吃的
月子餐
包括有四神猪肝粥、生化汤、花生煲猪蹄、养肝汤、红豆汤、山药木耳排骨汤、鲫鱼木瓜汤、乌鸡红枣汤、小米红糖粥、麻油鸡汤、鲫鱼豆腐汤、红枣田七炖鸡、排骨萝卜汤、猪肚鸡汤、母鸡炖山药、红枣枸杞乌骨鸡汤等菜品。剖腹产后的饮食是从流质食物到软质食物、再到固体食物这样方式过渡...
月子餐42天
怎么吃?
答:
月子餐42天
的食谱包括薏米饭、麻油炒猪肝、当归鱼汤、清炖花生猪脚、红糖核桃小米粥等。产妇的膳食要清淡,种类要丰富,饭菜要细软,便于消化吸收。首先要富含蛋白质,其次要粗粮细粮搭配吃,多吃含铁及钙的食物,注意多进食各种汤类。女性分娩后即进入产褥期,俗称坐月子。坐月子期间是产妇身体以及生殖器...
超详细的
月子餐42天经典
食谱表格及做法
答:
生产后女性就进入了坐月子的阶段,一个完整的月子大约是42天左右。在这42天里,对产妇来说,食补是很关键的,通过食补能够让产妇的身体更快恢复。不想要产妇吃月子餐吃腻,掌握月子餐42天食谱表格及做法很关键。下面是一份超详细
42天经典 月子餐
食谱 ,家里有产妇的可以看看。产后10天主要是排毒、...
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