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48岁女人体重保持多少
48岁
的
女人
如何保养皮肤?
答:
选择合适的护肤品以及按摩肌肤。首先,挑选质地滋润的眼霜,保养成分不易散发,可深入肌肤,发挥功效;第二,注意眼周防晒,挑选防晒系数SPF15-30的眼周专用防晒品,减缓老化速度;并且使用以紧肤保湿为诉求的眼膜,一周2-3次,强化眼周密集养护;第三,每日按摩绝对不可少,睡觉前以指头沾取适量产品,...
48岁
的
女人
怎么减肥
答:
4、3~4周以上最后要确立三餐中均衡的饮食习惯,要注重营养上的均衡,内容、量的均衡,如蛋白质、淀粉、油脂上的取得,应依每个人的身体状况而定。而运动上应该再加上燃烧脂肪的运动,如有氧舞蹈、游泳等全身运动。5、拒绝脂肪,所以要适量吃此含有脂肪的食物。更多关于
48岁
的
女人
怎么减肥,进入:...
48岁
的
女人
怎么减肥 疑难解答
答:
3、2~3周期间,是饮食上的调整,少吃油腻的食物、甜点,各类酒、碳酸饮料尽量少碰。多吃纤维质的食物,及超出
体重
目标的调整。而运动上,伸展运动再加上各部位的局部运动,可以强化肌肉,预防运动伤害,并锻炼出易于燃烧脂肪的体质。4、3~4周以上最后要确立三餐中均衡的饮食习惯,要注重营养上的均衡...
48岁
的
女人
怎么减肥 疑难解答
答:
3、2~3周期间,是饮食上的调整,少吃油腻的食物、甜点,各类酒、碳酸饮料尽量少碰。多吃纤维质的食物,及超出
体重
目标的调整。而运动上,伸展运动再加上各部位的局部运动,可以强化肌肉,预防运动伤害,并锻炼出易于燃烧脂肪的体质。4、3~4周以上最后要确立三餐中均衡的饮食习惯,要注重营养上的均衡...
男身高161.5厘米体重72公斤今年
48岁体重
正常应该是
多少
公斤,请...
答:
回答:您好,这个是正常的,一般人在20
岁
以后都是固定的
体重
,后期只要多注意运动,不能暴饮暴食就不会有问题的。
本人男
48岁
,身高170,
体重
144斤是否需要减肥?
答:
1. 根据身高170cm,理想
体重
应在55至69公斤之间,您当前的体重144斤(约等于65公斤)接近这个范围的上限,因此控制体重是合理的。2. 建议您采取健康的饮食习惯和适量的运动来
维持
或达到理想体重。3. 运动方面,可以在每天的早餐后两小时以及晚餐后两小时进行慢跑或快步走,每次30分钟,这有助于提高新陈...
我今年
48周岁
,身高1米57左右,
体重
60公斤,每天运动量应该是
多少
?走多少...
答:
减肥不仅要看运动量 还要看运动方式 比如您用走路来减肥:着走路也是有技巧的,要减肥一定要疾走 脚步还要重 不然效果不大,但是如果您的运动量过大了也不好,因为过量的运动 您必须吸收大量的能量来补充损耗,可能吸收的比你损耗的还多,反而发胖。疾走每天半小时就行了。希望对您有帮助 ...
男人介意比他大8
岁
的
女人
吗(男人会介意自己的老婆胖吗)
答:
1. 同事身高约165厘米,
体重
常年
维持
在50公斤左右,她的身材按标准来看是很匀称的。然而,她总是觉得自己腿部粗壮,腰部有赘肉,一旦体重有任何上升,她就会紧张地开始减肥,直到体重再次下降。2. 同事并非在谦虚,她真的认为只有瘦下来,衣服才会看起来好看,这时是人挑选衣服,而不是衣服挑选人。她认为...
48岁
的
女人
怎么减肥 疑难解答
答:
3、2~3周期间,是饮食上的调整,少吃油腻的食物、甜点,各类酒、碳酸饮料尽量少碰。多吃纤维质的食物,及超出
体重
目标的调整。而运动上,伸展运动再加上各部位的局部运动,可以强化肌肉,预防运动伤害,并锻炼出易于燃烧脂肪的体质。4、3~4周以上最后要确立三餐中均衡的饮食习惯,要注重营养上的均衡...
女48岁
一日三餐巧安排 你好,像我这样的
体重
一日三餐该怎么安排_百度知 ...
答:
10个月的宝宝应该怎样合理分配一日三餐?10个月的宝宝应该怎样合理分配一日三餐?发病时间:
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