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48岁女人体重保持多少
48岁
66公斤
体重
正常吗
答:
身高
体重
非常好,高压还在正常范围内,低压有点儿低,压差也还可以,低压正常范围在60~90,高压正常范围90~130.压差大约在20~40就可以了。血压是动态的,睡觉的时候血压会偏低,剧烈运动会使血压升高。血压是否正常不能靠一次测量就确定血压不正常,需要每天定时监测。脉搏正常范围是60~100,你的脉搏很...
48岁
,身高171厘米,
体重
70公斤,正常的体脂率是
多少
?
答:
对于一个
48岁
、身高171厘米、
体重
70公斤的男性来说,正常的体脂率范围是15%到18%。这个
身高1.6米,
体重
140斤,年龄
48岁
的
女性
,春夏季穿什么样的衣服才好看,能找...
答:
你好!对于一个身高1.6米,
体重
140斤,年龄
48岁
的
女性
来说,在春夏季选择衣服时,可以考虑以下几点来搭配:1. 上衣可以选择深色的款式,比如蓝色,搭配深色的裤子,比如黑色,这样可以在视觉上有所收缩,显得更加协调。2. 在选择衣服的款式时,可以倾向于上宽下紧的剪裁,避免上深下浅的搭配,以免造成...
本人
女性
,
48岁
,
体重
200斤,是什么原因
答:
可能是你属于易胖体质,也可能是你饮食不合理。40多岁了,身体的部分机能下降也有关系的。建议你少吃含糖高或是淀粉类食物,多吃蔬菜。
我今年
48岁
,身高169CM,
体重
141·4K9,明显超重,要想减肥有哪些行之有效...
答:
只能说吃点减肥的代餐粉,增加饱腹感的。还不贵,毕竟你们这个年龄是没时间锻炼的
48岁
宁静身材还是
保持
的这么好,是有什么不老秘籍吗?
答:
因此,女生嘛,大家都一样,也都是一个思维方式,那就是都希望自己
保持
好身材,那么想要保持好身材也不是说说就可以,是需要自己付诸行动,那就是少吃饭,尽量不要吃零食,控制住自己,多去运动,这才是保持好身材最好办法。但是也没必要节食之类,自己把握就好。因此,综上所述,
48岁
宁静身材还是保持...
我
48岁
身高1米6
体重
135斤,我主要就是肚子肉厚,臀部大应该怎么减,请你帮...
答:
看的年龄 应该是啤酒肚吧 ,你还是很适合进行初级的有氧减脂训练 。另外选择一些轻松的无氧训练 ,加强去除脂肪。另外饮食方面:尽量少吃油腻辛辣甜食,杜绝夜宵,喝酒我觉得 可能最好和你无缘。建议你去权威健身网站:男神女神吧 进行学习和交流!很多私人教练上课的动作里面都可以学到!
本人男
48岁
,身高170,
体重
144斤是否需要减肥?
答:
是胖了点。身高170cm的人,
体重保持
在55~69kg之间,才算是标准身材。减减肥吧,只要每天早餐、中餐,饭后两小时后到下一餐就餐这段时间,晚餐饭后两小时到就寝这段时间,都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分钟,感到肚子饿(一定...
男身高161.5厘米体重72公斤今年
48岁体重
正常应该是
多少
公斤,请...
答:
回答:您好,这个是正常的,一般人在20
岁
以后都是固定的
体重
,后期只要多注意运动,不能暴饮暴食就不会有问题的。
女人
到了四十七八,发胖了是不是有病?
答:
为了
维持
健康
体重
,建议
女性
朋友们继续关注饮食、睡眠和情绪管理。饮食上应避免过多辛辣、油腻食物,减少甜咸零食和冷饮的摄入。保证充足睡眠,同时,找到合适的方式释放负面情绪。
保持
规律的三餐,早餐要营养丰富,午餐适中,晚餐清淡易消化,避免夜宵,如需食用,可以选择易于消化的食物,如小米粥。此外,适量...
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