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48岁女人体重保持多少
48岁
,
女
,1米66身高标准
体重
是
多少
答:
106
我妈妈今年
48岁
,身高1米76,
体重
148斤。胖不胖?
答:
不胖啊 因为1.76米了 一般就在130~150之间啊
48岁女体重
138身高一米六 一天消耗
多少
热量
答:
48岁女体重
138身高一米六 一天消耗
多少
热量?首先确定自己的标准体重 体重指数 BMI=实际体重(公斤/身高(米)2 世界卫生组织提出BMI的适合西方国家判断标准为:BMI 18.5~24.9 正常, 25~29.9 超重, >30 肥胖 适合亚洲人的BMI值为: 18.5~22.9 正常, 23~24.9 超重 >25 肥胖 目前适合...
48岁女体重
138身高一米六 一天消耗
多少
热量?
答:
48岁女体重
138身高一米六 一天消耗
多少
热量?首先确定自己的标准体重 体重指数 BMI=实际体重(公斤/身高(米)2 世界卫生组织提出BMI的适合西方国家判断标准为:BMI 18.5~24.9 正常, 25~29.9 超重, >30 肥胖 适合亚洲人的BMI值为: 18.5~22.9 正常, 23~24.9 超重 >25 肥胖 目前适合...
48岁
,身高171厘米,
体重
70公斤,正常的体脂率是
多少
?
答:
体脂率是通过仪器测量的,正常男性体脂率15%~18%,
女性
20%~25
48岁
的
女人
怎么减肥
答:
避免过量。在运动方面,应增加有氧运动,如有氧舞蹈、游泳等,以帮助燃烧脂肪。5、控制脂肪摄入:虽然要拒绝过量的脂肪,但也要适量摄入必要的脂肪。一些富含健康脂肪的食物,如坚果、鱼类等,仍应适量食用。更多关于
48岁女性
如何健康减肥的信息,您可以访问:[链接],以获取更详细的内容。
我今年
48岁
,
体重
90公斤,血压100~155,吃什么药好些
答:
菠菜 菠菜内含有胡萝卜素、多种维生素和矿物质等多种营养元素,适合高血压、便秘、贫血等人群食用,有凉血通便、促进新陈代谢、促进生长发育、提高抵抗力的功效,其中丰富的微量元素对于
维持人体
血压平稳有不菲功效。新鲜葵花籽 葵花籽性平味甘,含有丰富的脂肪和亚油酸以及磷脂、蛋白质、糖类、柠檬酸等对...
请问百度指南医生
48岁女人
怎样健康减肥正确
答:
节食。这里所讲的节食并不是许多人理解上的不吃东西或者只吃很少,而是,我们采用卡路里计算器计算好我们
维持
正常
体重
一天应该吃
多少
卡路里,在这个基础上减掉10-20%的卡路里摄入。少食多餐,过七不食,帮助消化,养护肠胃,绝对不要吃夜宵和油炸类食物,这不仅伤身体还会使得身体发胖的可能性增大。
保持
...
48岁
显老态怎么办?
答:
1. 不管是男性还是
女性
,进入
48岁
后,身体机能自然开始走下坡路,新陈代谢速度减慢,如果不注重饮食和
保持
运动,很容易出现肥胖问题,尤其是腹部脂肪更为明显。2. 特别是女性,在分娩后,若体质变弱,更易
体重
增加。然而,这个时期也是调整身体状态的有利时机,懂得自我保养的人,不仅能改善体态,还能
维
...
48岁
的
女人
怎么减肥
答:
3、2~3周期间,是饮食上的调整,少吃油腻的食物、甜点,各类酒、碳酸饮料尽量少碰。多吃纤维质的食物,及超出
体重
目标的调整。而运动上,伸展运动再加上各部位的局部运动,可以强化肌肉,预防运动伤害,并锻炼出易于燃烧脂肪的体质。4、3~4周以上最后要确立三餐中均衡的饮食习惯,要注重营养上的均衡...
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