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VC含量低的水果
维生素C的
食物来源有哪些?
答:
主要食物来源为蔬菜与
水果
,如青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜,柿子椒等深色蔬菜和花菜,以及柑桔、红果、柚子等水果含Vit C量均较高。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富。水果中
维生素C的含量
高,大部分人都知道多吃水果可以补充维生素C!一般都是通过水柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓...
吃
维生素c
真的可以变白吗
答:
摄入充足的
维生素C
确实对皮肤美容有帮助作用,维生素C可以通过阻断黑色素生成帮助美白。美白的关键需要抑制酪氨酸酶的合成而维生素C可以抑制酪氨酸酶的活性,从而阻断黑色素生成。而且维生素C还是一种抗氧化剂,可以捕捉游离的氧自由基、促进胶原蛋白的合成。日晒也是皮肤变黑的一个原因,维生素C还能有效地强化...
请告诉我八种
水果
的资料(无论哪八种都行).
答:
所产的绿色食品猕猴桃被誉为“中华奇异果”富含人体所需的17种氨基酸和黄铜类物质及硒,锗,锌,VC等元素。
VC含量
居水果之首。长期食用可提高人体SOD活性,增强体质,延缓衰老,经多年来的实践证明,被广大消费者为之感叹,并成为各大经销商乃至外商的青睐。葡萄是一种色艳味美且富有营养
的水果
,深受...
入秋后,给娃多吃这4种食物,补铁补钙补
VC
,让娃长高又长肉
答:
对于孩子的 健康 来说,维生素同样重要,曾经有相关文献就明确指出,维生素C不仅能增强孩子的免疫力,降低孩子感染疾病的风险,同时,其还能够预防儿童呼吸道感染。所以,多进补
VC含量
高的食物也相当重要。那么,到底哪些食物中
维C含量
高呢?柠檬?橙子?橘子?苹果?NO!实际上,维C含量排名第一
的水果
是—...
推荐营养成分最全
的水果
答:
现代研究证明,沙棘中含有428种营养成分,并且成分组成、配比、
含量
都非常符合人体的需要,最显著的是沙棘果中的
VC
、VE、β-胡萝卜素、 VK含量居所有蔬菜、瓜果之冠。所以沙棘又有“VC之王”、“维生素宝库”的美誉。由于沙棘果不易保鲜,所以建议选择大牌的沙棘原浆。
吃富含
VC的
果蔬能美白
答:
吃菜更要喝汤许多人爱吃青菜却不爱喝汤。事实上,炒菜时大部分维生素溶解在菜汤里。以
维生素C
为例,小白菜煮好后,会有70%的维生素C溶解在菜汤里。新鲜豌豆放在水里煮沸3分钟,有50%的维生素C溶在汤里。 2、一天建议分两次吃 维生素C需要从食物中获取,如平时人们常吃的新鲜蔬菜、
水果
里就含有丰富的...
长期吃
维生素c
真的可以美白么?
答:
女人吃
维生素C有什么
好处 1、增强免疫 补充
维生素c
对于增强身体免疫能力,确实可以达到一定的功效。不过因为维生素C具有不稳定性,维生素C很容易被破坏。平常我们使用的动物肝脏和草莓中,均含有维生素C。如果想要充分获得
维生素C的
功能,那么在炒菜是注意不要过度烹饪,蔬菜不要切得太小。
水果
选择新鲜的最好...
小西红柿里含
维C
吗?
答:
圣女果,又称小西红柿,富含
维生素C
。圣女果和大西红柿个头差异大,口味也有所不同。因为含糖量比大番茄略高,因此口味更鲜甜。其中,圣女果的叶酸、维生素C和维生素E
含量
要更胜大番茄一筹,比如叶酸含量就是大西红柿的10倍还多,维生素C、E的含量也是大西红柿的2倍多。大西红柿虽口感略逊一筹,架不...
冬天
有什么水果
?
答:
2、苹果  苹果是一种高营养
含量的水果
,含有多种营养元素成分,不仅可补充人体营养和养颜护肤,还能预防疾病和保护肠胃健康。冬枣含有大量维生素成分,长期食用对肠胃和肝脏有益,不过不能和黄瓜、海鲜等高蛋白含量的食物一起食用。 3、猕猴桃  猕猴桃含有大量的
维生素C
和钙成分,可以调...
柚子和橘子那个营养成分更高?
答:
柚子营养价值 柚子营养价值很高,含有丰富蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分,其中,每100克柚肉含
维生素C
57毫克,比梨高10倍,含钙519毫克,大大超过其它
水果
。功效:中医认为,柚肉甘酸,性寒无毒,具有理气化、润肺清肠、补血健脾等功效。鲜柚肉含有类似...
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