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VC含量低的水果
什么
水果
补充
维C
啊
答:
还有一些疾病和药物也会影响维生素C的吸收。所以,水果不能作为人体维生素C的惟一来源,必要时应加服维生素C药片。
维生素C含量
较高的蔬菜有:雪里蕻、荠菜、青蒜、菜花、红柿子椒、辣椒、蒜苗、萝卜、生菜、圆白菜等,可优先选用。含有较多维生素C
的水果
有:猕猴桃、樱桃、柑橘、鲜枣、山楂、草莓、...
含有
维生素C的水果
蔬菜。有哪些?
答:
。第三: 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜100克中
维生素C含量
超过30到50毫克。维C是人体需求量最大的营养素之一,它具有多种生理功能,如抗氧化,增加人体免疫力,改善铁、钙和叶酸的利用等。对婴幼儿、老年人以及蔬菜摄入量较
低的
人群而言,
水果
是维C的主要来源。
什么
水果VC含量
高啊?!
答:
维C含量
最高
的水果
是刺梨。刺梨是我国特有的天然野果,主要分布在云贵高原及四川西部一带。 成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素、有机酸和20多种氨基酸、10余种对人体有益的微量元素,以及超氧化物歧化酶(SOD)。尤其是
维生素C含量
极高,每100克可食用部分的维生素C含量能达到...
什么
水果
含
维C
最高?
答:
以100克
水果的维生素C的含量
来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。香蕉,桃子各含10毫克,葡萄、无花果、 苹果各自只有5毫克,梨仅含4毫克。
vc
能促进胶原蛋白合成,使蛋白质细胞间连接更紧密,从而使皮肤更具弹性、光泽度和紧致度。
苹果和猕猴桃哪种
水果维c含量
更高
答:
苹果和猕猴桃哪种
水果维c含量
更高,水果的营养价值是很高的,目前人们对身体健康是很关注的,而且也会日常的生活中,从饮食和水果中搭配身体中需要的营养成分,其中维生素的类型是很多的,下面是苹果和猕猴桃哪种水果维c含量更高。苹果和猕猴桃哪种水果维c含量更高1 猕猴桃,是我们常吃的一种水果,它的...
哪些
水果
富含
维生素c
答:
1、草莓 每杯草莓(约240毫升,下同)含有85毫克
维生素C
,还有大量的锰,有助于保持血糖稳定。不过草莓现在经常被报道使用农药和化肥严重,只要买到有机草莓,不但口感绝佳,而且营养丰富。2、菠萝 新鲜、热带、多汁的菠萝每杯含有79毫克维生素C。与大多数其他
水果
不同,它还含有大量的菠萝蛋白酶,有助...
富含
维生素c的水果
和蔬菜有哪些
答:
第三,白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、芥菜、菜苔、豌豆,萝卜。水果如柠檬、橙子、柚子、猕猴桃、草莓
维生素c含量
高。蔬菜中绝大多数的绿叶菜,如橄榄、青椒维生素c含量丰富,含维生素C最多的蔬菜,如西兰花,含维生素c最多
的水果
是猕猴桃。第一,西红柿。西红柿中的
维生素C含量
比较高,介于水果和蔬菜之间...
哪些
水果
含
VC
多?
答:
果蔬中当数(玉环文旦)柚子
VC的含量
高,112.54mg/100ml,是普通梨,苹果的几倍,而且老少皆可食,果肉中富含还原糖,有机酸,粗纤维和
Vc
,Va,Vb1,Vb2,以及钙,铁,镁,钾等10多种人体必须的微量元素。是医学界公认的最具食疗效益
的水果
。
水果
蔬菜哪种含
维生素C
最多
答:
西红柿介于蔬菜和
水果
之间,
维生素c含量
相对丰富。很多新鲜的蔬菜水果,其实选择生吃,保留的营养会比较完整,像西红柿、胡萝卜等,完全可以选择生吃,不过在生吃之前较好要去皮。 4、猕猴桃。水果中,含维生素C最丰富的是猕猴桃,而不是人们印象中的苹果、香蕉等。番石榴、草莓、柿子等水果中的
维生素C含量
也比较多。很多人都...
什么
水果的VC含量
最高
答:
维C含量
最高
的水果
是刺梨。刺梨是我国特有的天然野果,主要分布在云贵高原及四川西部一带。 成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素、有机酸和20多种氨基酸、10余种对人体有益的微量元素,以及超氧化物歧化酶(SOD)。尤其是
维生素C含量
极高,每100克可食用部分的维生素C含量能达到...
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