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一天睡多少个小时合适
睡眠
不足真的会死得很早吗
每天睡
多久算是正常啊
答:
此外,同一个人的不同时期,由于生理状态的变化,所需
的睡眠时间
也会有所增减。如女性的月经期睡眠时间可能会多一些,孕妇常常需要每日超过10
个小时的睡眠
。重体力劳动或体育运动后睡眠时间一般延长,而过度的脑力劳动却常常使人睡眠减少。所以说,人究竟需要
多少睡眠时间
,不可一概而论。 睡眠分为哪几种类型? 不同的...
成年人
一天睡
多长时间
答:
新生儿平均
每天睡
16
小时
,婴儿睡眠时间逐渐缩短,至2岁时约睡9~12小时。成年人的睡眠时间因人而异,通常为6~9小时不等,一般认为7小时半是
合适
的。可是老年人的睡眠经常少到6小时。根据脑电图的分析,新生儿的异相睡眠约占睡眠总时间的50%,并且入睡后很快就进入异相时期,成年人约占20%,而老人...
一般来说
一天睡几个小时
最好
答:
由于每个人有不同的生理节奏,在
睡眠
早晚的安排上要因人而异!事实上,不同生理节奏使睡眠出现两种情况,即“夜猫子”和“百灵鸟”。顺应这种生理节奏,有利于提高工作效率和生活质量,反之,则对健康不利。根据祖国医学理论,春夏宜晚睡早起,
每天
需睡5~7
小时
;秋季宜早睡早起,每天需睡7~8小时;冬季...
一天
一宿是
多少小时
答:
问题一:
一天
一宿是
多少个小时
??? 24小时,就是等于一天一夜. 问题二:干一天一宿的班劳动法规定应该休息多长时间 劳动法没有规定工作一天一夜休息多次时间,劳动法规之时规定: 1、每周至少休息一天; 2、
每天
工作时间不超过8小时,每周不超过40小时; 3、不能实行标准工时制的用人单位,经劳动部门批准可以实行...
人类
一天
的正常
睡眠时间
答:
人类
一天
的正常
睡眠时间
为:新生儿(0~3个月):14~17
小时
;婴儿(4~11个月):12~15小时;幼儿(1~2岁):11~14小时;学龄前儿童(3~5岁):10~13小时;学龄儿童(6~13岁):9~11小时 ;青少年(14~17岁):8~10小时 ;成人(18-64岁):7~9小时;老年人(65岁以上):7~8小时。
人
一天
要
睡几个小时
才算充足```
视频时间 20:30
宝宝
一天
要
睡多少个小时
才是正常的?为什么?
答:
一、宝宝
一天睡多少
小时才是正常的呢?小编对这个问题也很好奇,小编在这里就给大家做一个具体的介绍,如果你的小孩子刚出生,那么这个时候小宝宝的睡眠时间应该是14
个小时
到20个小时之间,但是如果你的宝宝已经逐渐长大,并且你的宝宝身体状况已经
比较好
了。那么这个时候小宝宝的睡眠时间应该是13个小时左右...
一天睡
多久
合适
答:
也相信有不少人有这样的体会:睡一次懒觉,睡得昏昏沉沉不想起来,越睡越昏,最后
一天
都在昏昏沉沉中度过,到了晚上又睡不着了!要想睡得好一定要控制好时间!同时要根据季节调整长短,夏季夜短就少睡点,冬季夜长又冷就多睡点!夏天睡7~8
个小时
,冬天睡8~9个小时!少年幼儿在此基础上增加1~3...
每天睡几个小时
最科学
答:
科学的睡眠时间 一、8
小时睡眠
并非健康之道 “8小时睡眠”是人们普遍认同的健康之道,但日本一项10万人参加、历时10年的大规模跟踪调查表明,
每天睡
7小时的人最长寿。日本名古屋大学副教授玉腰晓子等人在最新一期美国睡眠协会会刊上撰文说,不论男女,每天睡7小时最
合适
,睡得越多死亡率越高,睡得越...
晚上
睡几个小时
健康呢?
答:
人一天要
睡几个小时
呢?一般情况下,人在十一点左右睡觉,人的器官才能够更加健康,而这种状态最好能够持续到第二天早上六点。这样有了充足的睡眠时间,不仅器官得到修复,各种机能也能得到很好的提高,第二天人也会有更好的精神,为接下来的一天的工作和学习养足精力。因此,成年人平均
每天的睡眠
时间...
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