11问答网
所有问题
当前搜索:
三天断食能瘦几斤
断食
10天
可以瘦多少斤
?
答:
关于
断食
一周
能瘦多少斤
是因人而异的,毕竟每个人的体质不一样,以下作具体的分析。一:肥胖且易胖体质。据科学研究表明人在断食的状况下所消耗的能量是体内脂肪和肌肉所产生的,哪一个产生的能量更多也是因人而异的事情,比如一个肥胖且易胖的人,他在断食的情况下,消耗的能量大多就是脂肪产生的...
我要结婚啦,怎么才能在一个月内
瘦
40
斤
答:
教大家如何一个月
瘦
40
斤
我先打出知名的几项
减肥
法 并且做个比较 1.
断食
法 效率:★★★ 轻松性:★ 经济性:★★★ 健康性:★ 危险性:★★★ 缺点:《没出几天你身体就会负荷不了 并且到达一定天数就会卡关瘦不下去 最可怕的是 只要你一吃东西 马上复胖3公斤以上》 2.无醣法 效率:★★★ 轻松性:★★...
三天
不吃,再一天正常饮食,能不
能瘦
拜托了各位 谢谢
答:
你会暴食的,然后时间长了,可能得暴食症。你
可以
连续两天早餐一个玉米或其他粗粮半碗加一个鸡蛋,中午煮一片手掌大小手掌厚度的瘦肉或十只水煮虾,一盘水煮青菜,肉和青菜可以放些盐,晚上一盘水煮青菜,一个小苹果或其他低糖水果,加一个鸡蛋。然后第
三天
正常吃,以此循环。你会瘦而且不会营养不良 ...
断食
28天
可以瘦多少斤
?
答:
就是大量的肌肉被消耗掉,甚至出现身体内的尿酸过高,肌肉溶解率特别高,对于人体损伤还是存在的。对于血脂特别高的人
可以
用
辟谷
进行
减肥
,但是如果人体肌肉和脂肪比例比较合理的情况下,通过辟谷会使肌肉进一步减少,而增加血脂和血糖增高的风险,对身体益处不是很大,甚至有害。
断食
一个月
能瘦多少
?
答:
同时
断食减肥
"的提法不严谨,也很不科学,不提倡所谓的“断食减肥”法。如果有足够的毅力,
可以
试试“节食减肥”法:1、每天只吃三餐,即早、中、晚三餐,不吃零食、晚上不吃夜宵。2、进食不吃肉类食物,只吃素食。素食烹制以植物油为主,不用动物油。3、按进食习惯用餐,不要刻意去调整,进食量以下...
15天晚上不吃饭会
瘦多少斤
,(一天三顿饭)。
答:
10
斤
左右,因人而异,再一个其他生活习惯也要考虑 如果你能坚持,肯定
能瘦
到满意的效果。记得少喝粥。少吃米饭,菜可以多吃点,另外节食还要配合适当体育锻炼,这样才能保证健康。我一个朋友,晚上不吃饭,下午吃点西红柿或黄瓜,配合快走,游泳,半年瘦了60斤。
断食
28天
可以瘦多少斤
?
答:
就是大量的肌肉被消耗掉,甚至出现身体内的尿酸过高,肌肉溶解率特别高,对于人体损伤还是存在的。对于血脂特别高的人
可以
用
辟谷
进行
减肥
,但是如果人体肌肉和脂肪比例比较合理的情况下,通过辟谷会使肌肉进一步减少,而增加血脂和血糖增高的风险,对身体益处不是很大,甚至有害。
一天只吃一顿然后
断食
一天会瘦吗?
答:
会
瘦
的。这样的
减肥
方法会比较快速的减少体重。但是一天只吃一顿然后
断食
一天属于节食减肥了,减少的都是水分和肌肉,一旦恢复正常饮食体重也会很快反弹回来,既不能起到减肥的效果,又会损伤身体健康。要想达到健康的减肥效果,通过调整饮食结构和促进脂肪燃烧的方法来达到减少体重的目的。一,为什么一天只...
9天不吃东西.只喝水能减
多少斤
答:
并且到达一定天数就会卡关
瘦
不下去 最可怕的是 只要你一吃东西 马上复胖3公斤以上》 2.无醣法 效率:★★★ 轻松性:★★★ 经济性:★★★ 健康性:★★★ 危险性:★★ 缺点:《这是非常好的
减肥
法 就是不能吃醣类食物(饭类等淀粉 以及奶类) 肉类跟菜类则随便你吃
多少
刚开始会跟
断食
的速度差不多快 但...
...前
三天
只喝牛奶,后面几天喝牛奶+少量蔬菜,坚持两周
就能瘦
,这...
答:
前
三天
只喝牛奶只会使你憔悴,而且这样饮食不健康,容易反弹,气色也不好,而且吃的太少新陈代谢放缓,反而不利于
减肥
,难以坚持,容易反弹更胖,对肠道和胃也不好。我也节食过,所以我知道,我曾经坚持过15天每天只吃燕麦,轻了10
斤
,后来又弹回去了。我现在也在不断尝试减肥的方法,最终明白一个...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜