11问答网
所有问题
当前搜索:
不吃米饭真的能减肥吗
想要
减肥
的人,晚上只吃菜不吃饭
可以吗
?
答:
不吃饭只吃菜,
减肥
效果微乎其微。很多人选择午饭的时候吃饱了,到了晚上只吃一些蔬菜水果,而
不吃米饭
,面条等主食长期维持这样的习惯的确
可以
达到
减重
的效果,然而作用是微乎其微的。首先不吃主食是为了减少碳水的摄入,然而很少有人能做到完全不吃任何主食,偶然一次恢复主食就会快速反弹。其次晚上只吃菜...
每天
不吃米饭能减肥吗
视频时间 00:33
不吃米饭减肥
可取吗
答:
完全不可取,就算瘦了也会影响到你身体的 ,不好状况,最好不要用这种方法哦,可以少吃多餐,对身体好,又
能减肥
,吃低热量食物哦,像水果、绿蔬。少吃油炸,巧克力。
不吃米饭能减肥吗
?求大神帮助
视频时间 00:33
不吃米饭可以减肥吗
答:
只吃菜而
不吃米饭能不能减肥
,首先要看菜的种类及烹饪方法。除了米饭、淀粉等碳水化合物比例很高的谷类作物外,多种菜肴也含有较为丰富的碳水化合物,如土豆、红薯、栗子等淀粉含量较高的食物。菜肴中蛋白质的能量系数与碳水化合物相近,也不能忽视。有些菜肴烹饪过程中使用较多的油脂,大量进食这类菜肴...
每天
不吃米饭能减肥吗
答:
不吃米饭
是否
会瘦
不能一概而论,因为每个人对其他的饮食控制不同,每天的消耗量也不同,所以需要依据个人实际情况判断。如果对其他饮食也做出有效控制,又参加体育锻炼,是可以变瘦的。1、能变瘦:米饭是人体摄取能量的重要来源,平时不吃米饭,同时也能控制其它高糖、高盐、高脂类食物的摄入,并以新鲜...
不吃米饭可以减肥吗
?对身体有没有害处?
答:
减肥
不是只通过节食
就能减
下去的,而应该边节食边进行运动.先说饮食,日常的饮食应该少吃些高脂肪高蛋白的物质,应该多吃些素菜和水果.当然
米饭
是一定要
吃的
,毕竟米饭里面含的营养物质还是比较全面的,节食也不是饿肚子饿出来的,过分的营养缺乏也会对人的身体各器官造成极大的损害,也许现在看不出来,但是人...
不吃米饭可以减肥吗
?
答:
能,吃的食物少油、少糖、少盐、少脂肪就
可以减肥
。肥胖的原因有很多,比如晚餐后零食不断,睡前还在吃宵夜;喜欢吃甜食、油炸食品、可乐、瓶装果汁等,口味很重;几乎从来不运动,从一楼到二楼也会坐电梯;
不吃
早餐或者早餐吃得很油腻;每天走路的时间不超过20分钟;饮食结构中,面食和肉食很多,但是...
不吃米饭能减肥吗
答:
回答:不建议你完全
不吃米饭
。想要
减肥可以
少吃高热量的食物,但要保证蛋白质的摄取。减肥不是减体重,是减体积。燃烧多余的脂肪和将多余水分排出。米饭、面包等碳水化合物摄入过多的确是让人发胖的原因之一。但是它们又是脂肪燃烧的必要成分,如果没有摄取到碳水化合物里的维他命B,也很难真正变成
瘦
体质。...
每餐
不吃米饭
,
真的可以减肥吗
答:
可以的,你不吃饭当然
可以减肥
的拉,不过你长期不吃饭的话可能会导致厌食症的,对胃也很不好的。所以还是不要节食的好。饭要吃,但要
吃的
规律,每天三餐都要按时吃,还有不要吃太多,6、7成饱就好的。还有不要吃零食,油渣食品那些个垃圾东东,长期坚持的话,就能减下来的哦,而且还
不
会反弹的哦。
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜