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中国膳食营养
怎样才能健康的饮食?
答:
从目前公众的营养状况来看,在推行《中国居民平衡膳食宝塔》的同时,采取强化营养素食品或营养补充剂方法补充普遍缺乏的或特殊人群、特殊生理时期缺乏的微量营养素(维生素和矿物质)也是十分必要的。中国居民
膳食营养
素参考摄入量 为了知道我国居民和合理营养、将营养学的知识更好的应用与实践,
中国营养
学会于...
中国营养
学会建议的中国居民
膳食
指南中蔬菜和水果类食物日摄取量为多少...
答:
(1997年4月10日
中国营养
学会常务理事会通过) 一 食物多样、谷类为主 人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。平衡
膳食
必须由多种食物组成,才能满足人体各种营养需要,达到合理营养、促进健康的目的,因而要提倡人们广泛食用多种食物...
什么是健康的
膳食
?
答:
中国
大学生计算机设计大赛第三名 向TA提问 私信TA 关注 展开全部 健康
膳食
又称平衡膳食。健康膳食是指膳食中所含
营养
素种类齐全,数量充足,比例适当,且与人体的需要保持平衡,又不会导致热量过多摄入。在快节奏的生活中,我们常常沉浸在各种美味佳肴的诱惑中,却忽略了健康膳食的重要性。然而一顿美食不仅仅满足口腹...
《
中国
居民
膳食
指南》建议每人每天饮奶多少克
答:
《
中国
居民
膳食
指南》建议每人每天饮奶300克。1988年,《中国居民膳食指南》就明确提出“300克牛奶计划”,即建议我国居民每人每天摄入相当于鲜奶300克的奶及奶制品。奶类主要提供蛋白质、钙和维生素B1、B2等,是膳食中钙、优质蛋白质的良好来源。牛奶中蛋白质含量平均为3%,乳类的蛋白质属于优质蛋白,其...
我国
膳食
结构的特点和存在的主要问题是什么 公共
营养
师
答:
任何一种单一食物都不能提供人体所需的全部
营养
素,因此,人类的
膳食
必须由多种食物组成,且各种食物组成比例合适,才能达到营养平衡、促进健康的目的。
中国
有着几千年的悠久历史,膳食结构从古至今也发生了巨大的变化[3]。由于膳食结构与农产品加工业之间存在密切联系,因此本文就我国农产品加工业在面对国民膳食结构逐步“...
中国
居民
膳食营养
素参考摄入量的修订意义
答:
更好地保证
膳食营养
均衡。在《
中国
居民膳食营养素参考摄入量》宣传介绍中了解到其修订的意义是更好地保证膳食营养均衡,其是依据营养科学的大量研究成果制定的,是指导一个国家的居民营养素摄入量目标的重要文件。
孕早期
膳食营养
答:
孕早期的
膳食营养
强调营养全面、合理搭配、避免营养不良或过剩。孕早期的膳食要以高蛋白、富营养、重质量、清淡少油腻、易消化吸收为宜,多补充蛋类、豆类、奶类、坚果类食物,保证蛋白质的摄入量,尽可能选择自己喜欢的食物,饮食安排上可以选择少食多餐的饮食方式。合理全面的营养为胚胎各器官的健康发育提供各种营养...
中国
居民如何通过
膳食
提高健康水平
答:
一、食物多样,谷类为主,粗细搭配 提要:人类的食物是多种多样的。各种食物所含的
营养
成分不完全相同,每种食物都至少可提供一种营养物质。平衡
膳食
必须由多种食物组成,才能满足人体各种营养需求,达到合理营养、促进健康的目的。谷类食物是
中国
传统膳食的主体,是人体能量的主要来源。谷类包括米、面、杂粮...
老年人
营养膳食
三定三高三低和两戒?
答:
①根据具体情况(如性别、年龄、劳动强度),确定每日总热能及
营养
需要量。②根据碳水化合物(占60%~70%)、脂肪(占20%~25%)、蛋白质(占10%~15%)所占一日总热能的比例,分别计算其需要量。③确定每日需用的营养素后,根据食物所含的营养素计划每日
膳食
。④根据经济及供应情况确定每日...
膳食
参考摄入量包括的
营养
水平指标有哪些
答:
1962年,中国生理科学会生物化学、营养学学术讨论会对1955年制订的RDA作了进一步修订,直到1988年10月
中国营养
学会对RDAs作了最近一次修订,定名为“推荐的每日
膳食营养
素供给量”。 (二)制订《中国居民膳食营养素参考摄入量DRIs》 为了便于读者理解及避免在使用时与原RDA混淆,决定不再使用“推荐的每日膳食营养素供给量...
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