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五种营养素中可以产热的有几种
生物体内的三大产能
营养素有
哪些,并从物质代谢的角度,分析三大产能营养...
答:
按中国人的膳食习惯和特点,三大
产热营养素的
适宜比例是:1,碳水化合物占总能量的比例应为55%~60%,也就是说成年人每日应进食大约250~300克的碳水化合物。2,脂肪占总能量的比例应为25%~30%,也就是约50~60克的脂肪。3,蛋白质占总能量的比例应为10%~15%,也就是约50~60克的蛋白...
幼儿需要的六
种营养素
答:
婴儿自身不能合成这些氨基酸,只能从食物中供给。初生6个月的婴儿,9种必需氨基酸的需要量均比成人大
5
~10倍,并要求氨基酸间有一个合适的比例。如婴幼儿缺乏蛋白质,不仅影响大脑发育,也会使得体重和身高增加缓慢,肌肉松弛,抵抗力下降,严重会引起
营养
不良性水肿。过量的蛋白质对婴儿无益甚至有害,...
人体必须的六大
营养素
及其功能
答:
3.碳水化合物:营养学称糖为“碳水化合物”。碳水化合物是人体组成的重要成分之一,约占人的体重的1.5%,是人体
产热的
三大
营养素中
的主角。人体需要的能量60-70%来自碳水化合物。一日三餐,主食是粮食,粮食中含有大量的淀粉---碳水化合物,人们膳食中的碳水化合物大大多于脂肪和蛋白质,碳水化合物...
下列
营养素
,哪一种在体内不
产热
?
答:
产热的营养素
主要是碳水化合物,另外蛋白质,脂肪都
可以产生热量
,但是维生素,纤维素矿物质不产热
脂肪 卡路里 热量三者有什么区别???
答:
脂肪直接影响肥胖,卡路里是热量单位,人体每时每刻都在消耗能量,这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物
中能产生热量的营养素有
蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。当热能大于消耗的热量时,这部分热量就会变成脂肪。久而久之,身体就会变肥胖。区...
碳水化合物的主要生理功能有哪些
答:
4、 调节脂肪代谢;
5
、 提供膳食纤维;6、 节约蛋白质;7、 抗生酮作用;8、 解毒;9、 增强肠道功能。碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的
营养素中
最廉价的营养素。食物中的...
人体必需的七大
营养素
是什么?
答:
人体必须的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物(或称糖类)、维生素、无机盐和水。这些
营养素可以
满足机体从事劳动和维持生命所需要的热能,提供细胞组织生长发育与修复的材料并维持机体的正常生理功能。
维生素、蛋白质、水、糖类、脂肪、无机盐 各对人体有什么作用?
答:
它们的功能各不相同,但也
有几种营养素
兼有几种功能。下面分别介绍各种营养素的作用。 1.糖类 糖类,也叫碳水化合物。它是由碳、氢、氧三种元素组成,根据分子结构的繁简可分为单糖(如葡萄糖)、双糖(如蔗糖)、多糖(如淀粉)三类。单糖可以直接被人体吸收。我们吃得米、麦和根菜类(如土豆、红薯)的淀粉,经消化...
人体每天需要补充哪些
营养素
?
答:
营养素是指食物中所含的
营养成分
。食物的
营养物质种类
繁多,人体所需大约50多种,就其化学性质或生理功能可分为六大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。根据人体对
营养素的
需要量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量...
写出
5种
以上与我们常用的食物
中有
各哪些
营养成分
?
答:
它的营养价值和医疗价值都很高。每100g鲜苹果肉中含糖类15g,蛋白质0.2g,脂肪0.1g,粗纤维0.1g,钾110mg,钙0.11mg,磷11mg,铁0.3mg,胡萝卜素0.08mg,维生素B1为0.01mg,维生素B2为0.01mg,尼克酸0.1mg,还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等
营养物质
。中医认为苹果有生津、润肺;除烦解暑、开胃醒酒、止泻的功效。
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