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人体平常需要补充哪些维生素
想要
补充维生素
吃
什么
好?
答:
1、服用维生素A的时候禁止喝酒,因为酒的里面含有乙醇,它在代谢的过程当中会抑制维生素A里面视黄醛的生成严重影响视力。2、服用维生素AD时禁止米汤,因为里面脂肪氧化酶能够破坏维生素导致
人体
不能很好的吸收维生素AD。3、
补充维生素
的时候
要
有一定的针对性,最好到医院检查之后,针对性的进行补,
平时
可以从...
人体平时
所
需
多少微量元素和
维生素
?
答:
分类: 医疗健康 >>
人体
常识 问题描述:在一天当中正常的一个人,一天大概
需要
多少微量元素和
维生素
~?解析:微量元素在人体中的主要功能是:1运载常量元素,把大量元素带到各组织中去。2充当生物体内各种酶的活性中心,促进新陈代谢。酶在生物体内是许多化学反应必不可少的催化剂,而...
人体需要
的
维生素
有
哪些
?怎么
补充
?
答:
人体需要
的
维生素
abcd。一k。都有。一般维生素是不需要。我外
补充
的。可以通过饮食来摄入比如说青菜蔬菜水果。蛋类,牛奶。优质品这些豆制品,各方面只要是营养均衡饮食搭配就可以保证一个维生素的摄取了。
人体需要
的各种
维生素
答:
人体平时
都
需要
那些
维生素
?大概都在
什么
水果上?什么食物上??我要好好
补补
了...还有其他什么盖铁锌XXX具体都在什么食物上。。。要具体... 人体平时都需要那些维生素?大概都在什么水果上?什么食物上??我要好好补补了...还有其他什么盖铁锌XXX 具体都在什么食物上。。。要具体 展开 ...
维生素
一共有多少种,各有
什么
功能
答:
3.吸烟者,吸烟会降低
人体维生素
B6的利用率,最好能适量
补充
。 4.酗酒者,由于酒精会减损人体内维生素B6的含量,导致体内维生素B6含量偏低。 5.饮食中蛋白质比例偏高者,因维生素B6帮助分懈蛋白质,可将过多的蛋白质转化为人体所
需
的养分,避免在体内累积过多而造成慢性疾病。 6.孕妇及哺乳妇女,服用维生素B6可以减轻手脚...
吃
什么补充维生素
?补充维生素的食物有
哪些
?
答:
维生素的种类有很多,每种维生素的在
人体
中的量不是很多,但是都起着非常重要的作用,一旦缺少某些维生素,身体会出现相应的问题,一般我们
补充维生素
都是通过食物中的营养而来,那么吃什么食物能够补充维生素呢?能够分别
补充哪些维生素
?一起来看看吧!1、吃
什么补充
维生素1、富含维生素A的食物动物肝脏,奶与...
补充维生素需要
吃
哪些
答:
猕猴桃等,都是获得
维生素
C的最好来源。富含维生素D的食物: 自然界中只有很少的食物含有维生素D,不过通过日光浴可以促进维生素D在体内合成。所以要坚持
补充
鱼肝油滴剂。 富含维生素E的食物: 食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,豆类,粗粮等都是维生素E的重要来源
平时要
注意营养均衡 ...
各种
维生素
都是
补充什么
的?
答:
老年人的上皮细胞容易受到损伤,抵抗力也相对较低,因此,适当
补充维生素
A很有必要。除可从饮食中(如胡萝卜、动物肝类、深色蔬菜、蛋类、乳类)获取部分之外,可另行服用维生素A胶丸,每日1次,每次服1粒,含量为25000国际单位,间断性服用。维生素E:为脂溶性,又叫“生育酚”。对
人体
的主要功能为消除自由基、抗氧化、...
人体需要
的
维生素
有
哪些
答:
维生素
是
人体
代谢中必不可少的有机化合物,是生长和代谢所必需的微量有机物。维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素两类。脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等,水溶性维生素有B族维生素和维生素C。维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
每天
人体需要
多少多种
维生素
矿物质
答:
维生素
维生素A 150mg 胡萝卜、西红柿、桔子、菠菜、芹菜、大蒜、柠檬、土豆、麦胚、植物油、蛋黄以及奶、动物肝脏等。维生素B类 B1,1.0-1.5mg 食物,麦芽、蜂蜜、磨茹、杂粮、豆类、蔬菜 B6, 1.6-2.0mg 食物,香蕉、甜菜、蛋黄、蔬菜、谷物及豆 B2,1.2-1.7mg 食物,牛奶,肝,绿叶蔬菜,...
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