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人体平常需要补充哪些维生素
经常失眠,
需要补充
点
什么维生素
答:
维生素E ——不育症、习惯性流产等;维生素K ——凝血酶缺乏,不易止血一旦患有维生素缺乏病征,
需要
在医生指导下
补充维生素
药品或服用富含维生素的食品。但是维生素吃多了也会有不好的作用补充维生素应谨慎维生素是
人体
必需的营养素,它只能由食物或其制剂补充,参与机体组织代谢过程,构成代谢所必需的辅助因子。目前,在...
平时应该补充哪些维生素
答:
当
维生素补充
剂成为当今都市生活的必需品,被越来越多地应用于日常保健,你是否也动心了?你在日常生活中真正了解维生素吗?你知道日常生活中如何
补充维生素
吗?怎样避免维生素的流失? 维生素:是维持
人体
健康所必需的一类营养素,是人体内酶系统的辅助成分,参与
人 体
广泛的生化反应,调节人体的代谢功能,虽然
需要
量很少,但是...
哪些
人
需要补维生素
e
什么
人
需要补充维生素
e
答:
需要人群:1、发育中的儿童。2、需要保养的人士。3、性欲低下、月经不调、不孕人群 4、服用避孕药、酒精、激素的人
要补充维生素
E 5、饮用以氯消毒的自来水的人必须多摄取维生素E 6、心血管病、帕金森症患者、孕妇和中老年人要补充维生素E。
吃
什么
能
补充维生素
B?
答:
4、
维生素
的另一个主要来源是肠道微生物,所以在身体健康和饮食均衡的情况下,一般不会缺乏,长期抗生素治疗可能导致B族维生素缺乏。5、维生素B族有十二种以上,被世界一致公认的
人体
必需维生素有九种,全是水溶性维生素,在体内滞留的时间只有数小时,必须每天
补充
。B族是所有人体组织必不可少的营养素,是...
改善皮肤,
应该
吃
什么维生素
?
答:
改善皮肤,
应该
吃
维生素
A、维生素B2、维生素C。维生素A为上皮组织的合成和修复所必需,如果它严重不足,皮肤和黏膜的抵抗力就会降低,黏膜免疫功能也会下降。维生素A缺乏表现为表皮干燥而角质化,毛囊突起,皮肤摸起来粗糙而扎手,甚至眼睛也会发干。β胡萝卜素可在
人体
内转化为维生素A,利于皮肤的恢复。...
儿童
需要补充
的
维生素
有
哪些
答:
第三,有偏食习惯的儿童。偏食,也基本是每个孩子都有的毛病。比如有些孩子不喜欢吃蔬菜,而蔬菜恰好是
人体
所
需维生素
的主要来源之一。维生素其中一个特点是外源性,人体自身不可合成(维生素D人体可以少量合成,但是由于较重要,仍被作为必需维生素),
需要
通过食物
补充
。第四,喜欢吃煎炸食物的儿童。儿童...
补充
多种
维生素
吃
什么
会比较好呢?
答:
晒太阳也有助于身体里面
维生素
的合成。体内缺乏维生素会引起多种疾病,如缺维生素c会引起坏血病,缺维生素d会阻碍钙的吸收引起少年佝偻病。体内缺乏某种元素在短时间之内可能无法看出来。但是当
人体
有反应的时候,想再
补充
已经来不及了。只能借助药物的治疗。因此我们
平时
就
要
及时补充好多种维生素。
人体需要哪些维生素
,各有什么作用?
答:
水溶性
维生素
的特点是溶于水,不溶于脂肪及有机溶剂。容易从尿中排出体外,且排出效率高,一般不会产生蓄积和毒害作用。脂溶性维生素 维生素A。维持正常视力,预防夜盲症;维持上皮细胞组织健康;促进生长发育;增加对传染病的抵抗力;预防和治疗干眼病。维生素D。调节
人体
内钙和磷的代谢,促进吸收利用,...
哪些
是,富含
维生素
A的食物
答:
[
维生素
详细介绍]水溶性维生素:维生素C 维生素B族:维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素B12,烟酸,泛酸,生物素,叶酸 脂溶性维生素:维生素A,维生素D,维生素E,维生素K 注意:本页文字均为常识性介绍,并不代表饮食及用药的指导。是否缺乏及
需要补充
某种维生素,需要听从医师的意见。有些食物在补充所需的...
怎样才能均衡的
补充人体
内所
需要
的
维生素
呢?
答:
老年人的上皮细胞容易受到损伤,抵抗力也相对较低,因此,适当
补充维生素
A很有必要。除可从饮食中(如胡萝卜、动物肝类、深色蔬菜、蛋类、乳类)获取部分之外,可另行服用维生素A胶丸,每日1次,每次服1粒,含量为25000国际单位,间断性服用。 维生素E:为脂溶性,又叫“生育酚”。对
人体
的主要功能为...
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