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人体所需要的营养物质有哪些
人体必须的营养素
是,蛋白质,脂肪,糖,
还有
什么补充完整
答:
人体所需的营养素有
很多,主要是三大营养物质以及微量元素,三大营养物质包括:蛋白质、脂肪和碳水化合物。三大营养物质的合理供应能量比例为:蛋白质占身体供能的10-15% ,脂肪占全身能量供应的20-30%,碳水化合物占身体能量供应的55到65%。除了这三大营养物质外,还需要一些微量元素,如钠、钾、镁、钙...
人体所需
七大
营养素
是
哪些
答:
也称大量元素),微量元素有铁Fe、锌Zn、硒Se、钼Mo、氟F、铬Cr、钴Co、碘I等。虽然无机盐在细胞、
人体
中的含量很低,但是作用非常大,如果注意饮食多样化,少吃动物脂肪,多吃糙米、玉米等粗粮,不要过多食用精制面粉,就能使体内的无机盐维持正常应有的水平。参考资料来源:百度百科—六大
营养素
...
六大类
营养物质
对
人体的
作用和食物来源
答:
来源奶类蔬菜 蛋类鱼海带肝脏等 6维生素 维生素不是构成细胞的主要原料,不为人体提供能量,人体每日对它们的
需要
鼙也很小。但是,维生素对
人体的
重要作用是其他
营养物质
所不能代替的。人体一旦缺乏维生素,就会影响正常的隹长发育,甚至患病。来源动物肝脏鱼肝油 胡萝卜玉米蔬菜蛋黄酵母等 ...
请问
人体
46种必需
营养素有哪些
?
答:
人体
必需七大类46种
营养素
(一)宏量营养素(能量营养素)(1)蛋白质,由氨基酸组成,共22种。人体必需氨基酸9种;异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸、缬腌酸、组氨酸(儿童
需要
)。蛋白质的基本
成分
由碳、氢、氧、氮组成, (每l00克含氮16克),有的蛋白质还含有硫、磷、...
人体
最主要
的营养
元素是什么?
答:
调节生理机能。5.维生素:分为水溶性和脂溶性两大类。功能:促进新陈代谢。调节生理机能。6.水:是体内最好的润滑剂和溶剂,体内有很多
物质必须
溶於水中才可以反应,所以也是
人体
不可或缺
的营养素
之一。功能:促进食物的消化及吸收作用。调节体温。维持正常循环作用及排泄作用。帮助维持体内电解质的平衡...
人体所需的
七大
营养素
是
哪些
,分别
答:
(三)、碳水化合物(
人体
的驱动器)碳水化合物也称糖。是人体能量提供的主要
物质
。1克碳水化合物可在人体内放出4千卡热量。供给肌肉和脑部活动
所需的
能量,增强耐力和复原能力(四)、维生素(
营养
催化剂33种)维生素是细胞的新陈代谢、身体发育成长、、维持人体健康必不可缺少的物质。它有助于蛋白质、...
人体的
七大
营养素
是什么?
答:
营养素是指食物中所含
的营养成分
。食物
的营养物质
种类繁多,
人体所需
大约50多种,就其化学性质或生理功能可分为六大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。根据人体对
营养素的需要
量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量...
营养物质有哪些
类别
答:
六大
营养物质
解释:糖类(碳水化合物)、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐(矿物质)基本营养物质 解释:是指糖类、脂质、蛋白质。它们是
人体
必需六大营养物质的其中一份,其余的则为:无机盐、水、维生素。基本营养物是维持人体生理需求的基本物质。糖类 介绍:糖类是自然界中广泛分布的一类重要
的有
机...
人体所需的营养
元素/
物质有哪些
,其各有什么作用,缺乏各有什么症状?
答:
3:锌是人体必需的一种微量金属元素,对维持
人体的
PH值平衡,促进骨骼发育,保护机体对抗机体自身产生
的有
害物,确保人体遗传信息的传递,转录,表达起着重要作用.缺锌---食欲不振、味觉减退、嗅觉异常、生长迟缓、侏儒症,智力低下、溃疡、皮节炎、脑腺萎缩、免疫功能下降、生殖系统功能受损,创伤愈合缓慢、...
简述
人体所需的
七大
营养物质
,及其功能
答:
糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素、膳食纤维。其中前三个是三大
营养素
,糖类是最主要的供能
物质
,是我们身体能量的主要来源;脂肪是备用的供能物质,在人发烧的时候不思饮食,消耗的就是这一部分脂肪;蛋白质是构成细胞的基本物质,是
人体
内的蛋白(如血红蛋白)的主要来源,在消化道内先被消化为...
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